每份坚持，都是伴随着痛苦和收获，把早起的时间充值到改变人生的一万小时定律中去，最后化作更强健的肌肉，更优秀的成绩，更出色的业绩，以及变成升级版的自己。迎着晨曦，用跑步唤醒自己，开启轻松的一天！