1
为何谓“重阳”？《易经》中把“九”定位阳数。日月并阳，两九相重，故曰重阳，也称重九。
由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。近年来，人们对老人的推重，故此节日也被尊称为老人节。
中华民族自古便有尊老爱老的传统美德，而九九重阳更是凝聚了“老吾老以及人之老”的民族风范。
《道德经》第十六章，文曰：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。”老子告诉世人求道的方法，使心灵保持虚和静的至极笃定状态，不受影响，为的是万事万物并行发生时，我用这种心态观察事物循环往复的规律。中国古代哲学向来以静作为底色，所以它关于身体处置的最基本的方式，不是生命在于运动，而是生命在于静止。人茕茕孑立、亭亭静植，或者玉树临风是美的，人“致虚极，守静笃”是有境界的。
所以，在这个敬老的日子里，且放下手中忙碌的工作，为您的父母送上一杯暖心茶吧！
重阳节饮茶，讲究“早、少、淡”
“早”是指以早上喝茶为宜，经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量水分，血液浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。
特别是老年人，早起后饮一杯淡茶，对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，这种作用会维持一段时间，而午后或晚上喝茶，可能会引起夜晚失眠。
“少”是指每次喝茶要少，因为大量液体进入血管，本身就会加重心脏的负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，使人体心跳加快，血压升高。
大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
“淡”是指喝茶要淡，茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。
当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍，老年人常喝浓茶可表现为缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，有便秘的老人会加重症状。
2
重阳饮老白茶，应时当令
天干物燥，秋意渐浓，饮茶宜润、宜温、宜老。比如茶性温和的老白茶，就很适合肠胃脆弱的中老年人日常饮用，当粘稠、甘滑的老白茶进入人体肠胃，还可形成薄膜附在胃的表层，对胃产生有益的保护层，一杯陈年老白茶更是符合了“老”的特性，在重阳佳节饮用可谓应时当令。
3
重阳要登高，不要“三高”
高血压、高血脂、高血糖是老年人常见的病情症状，据欧美科研试验表明，使用白茶医治高血脂108例，与疗效较好的降脂药物安妥明治疗的71例相比，白茶的疗效还高于安妥明，饮用时能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，且无副作用，是降“三高”的首选茶饮。
4
一杯老白茶，余生记忆都有你
中老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，而老白茶提取物和左旋茶氨酸能够改善经历轻微认知损伤病人的记忆，EGCG（茶多酚）可以提高新的脑细胞生成的生产力，有效改善中老年人记忆力。
5
时光在杯盏间缓慢
白茶一直被称为“长寿茶”，其蕴含的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，可有效延缓衰老过程。
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，由此可见，白茶当真是不折不扣的“驻颜神器”。
在这个特别的日子里，为父母沏上一杯白茶，陪在他们身边，喝喝茶聊聊天，也许便是他们最想得到的礼物。
#创作挑战赛六期##九九重阳今又重阳#