我很喜欢这句话:
“人这一辈子要和舒服的人在一起,包括朋友和亲人,觉得累了就躲远一点。
取悦别人远不如修行自己,宁可高傲的孤独,也不违心的将就。”
随着我们的经历越来越多,很多人都会发现,我们总是照顾别人、顾及他人的感受,为人处事圆滑,但最终却忘记了自己。
很多普通人就是这样,小时候要当一名听话懂事的孩子,长大后要变成“有眼力见”的大人。
我们一直很在乎别人的看法,看重别人的感受,却不懂得放过自己,更不会去哄自己开心。
如果你不吃别人家的饭,就别太把别人的话放在心上。
平时看新闻的时候,大家可能也会看到很多人选择放下繁忙的工作,回归生活。
但通篇看下来,这类新闻的大致意思是:在工作中身体出现了重大问题,或者自己遇到了很大的瓶颈,没办法继续工作,只能选择暂时放弃。
总之,字里行间的意思是,身体已经发出了告警,而当事人通常已经付出了惨重的代价。
与其到最后平白无故遭罪,搞不好还会付出生命的代价,那还不如就此改过。
其实,到了中年,我们真的就得懂得别和自己较劲,要学会哄自己开心。
01
为自己而活
谁都是第一次做人,难免有不足之处,你我多多担待。
很多普通人都是这样,为了自己的配偶,为了自己的家人,在外唯唯诺诺当孙子,回到家之后还得照顾一家老小的感受,继续低声下气。
我们何尝不都是这几十年?
适当的迁就和包容,但还是保不齐有人蹬鼻子上脸。
没有人可以做到一直情绪稳定,一直对外不求回报地付出。
所以说,适当的时候真的得为自己而活,要不然人生这一遭,谁会来第二次?
现实中很多中年男人,上有老下有小,工作上被老板呼来喝去,工资微薄却不敢有半句怨言。
回到家,一家老小的一日三餐、老人的医药费,哪一样不是沉甸甸的担子?
他们就像老黄牛,默默耕耘,却很少有人问一句“你累不累”。
就像那句俗语说的,“男儿膝下有黄金”,可他们却为了家庭一次次弯下腰。
一些女人也是如此,不仅要工作贴补家用,还得搞定一家老小的家务,有的时候弄到半夜才能睡觉。
普通人的生活就是这样,大家都为柴米油盐、碎银几两而绞尽脑汁,但始终停留在温饱线上。
我们得为自己而活。
就像杨绛先生说的:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”
别让自己在无尽的付出中迷失了自己,偶尔也要停下脚步,给自己一点温柔,哪怕是一次独自的旅行,一场久违的电影,让自己喘口气,重新找回生活的热情。
02
真的得对自己好
只有你自己的身体是属于你自己的。
有句俗语可谓是人尽皆知:“钱财乃身外之物”,人人都听过这句话,但是人人都为这件身外之物拼尽全力。
要知道,哪怕再多金银都买不到健康的身体,都不能替你忍受病痛。
每个人的活法都不一样,但都得以自己为重。
很多利于健康的事情可能都有点反人性:很多美味的东西不能多吃,要出汗锻炼、跑步、健身。
人类的科技文明创造了众多可以让我们偷懒的工具,但我们依旧得保持适当的活动量。
身边的人或事,可能很多地方都不尽人意,可能让我们陷入内耗。
每个人都肯定会遇到一些烂人,有情绪波动很大的家人、有满是负能量的朋友、有动不动就找茬挑事的伴侣。
有的我们可以避而不见,但有的我们无法逃避,可能几十年的习惯早已让他们深入骨髓,无从改变。
但我们自己却可以选择远离和放宽心。
我们没有必要把所有事情都做到完美,每个人的能力和精力都是有限的,万事只要自己认为说得过去就好。
我们要学会让自己变得快乐。
要知道,一个人若能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵,用乐观的心情做事,用善良的心肠待人,光明坦白,他的人生一定比别人快乐得多。
03
不内耗、会发泄
大家的心理承受程度参差不齐,但是有的事情真的别一直压着。
做一个不内耗,懂得发泄自己情绪的人。
很多初入职场的新人,同事有事找他帮忙,他总是满口答应,哪怕自己手头的工作堆积如山。
结果最后自己忙不过来,直到自己奔溃。但是大家似乎并没有觉得他有什么做错的地方,反而觉得他能力不足。
其实就像那句俗语说的:“忍一时越想越气,退一步越想越亏”,一味地压抑只会让情绪在心里生根发芽,最终把自己逼疯。
到时候吃亏的是自己,受气的是自己,背黑锅的还是自己。
我们总以为忍耐是美德,其实适时的发泄才是智慧。
就像弗洛伊德说的:“未被表达的情绪永远不会消亡,它们只是被活埋了,并且会在未来以更加丑恶的方式爆发出来。”
所以,别把情绪都憋在心里,找个合适的方式,和朋友倾诉,或者去运动一场,让情绪有个出口。
只有这样,我们才能真正活出自己的精彩,而不是在内耗中迷失自我。
写到最后
人到中年,就别再跟自己较劲啦!
日子其实就像一场马拉松,跑得太快,很难坚持下来,还会累坏自己。
我们学会哄自己开心,就像给自己放个假,别太为难自己。
对自己温柔一点,把烦恼抛开,你会发现,心情好了,身体也轻松了。
少一些无谓的较劲,多一些自我关怀,日子会过得更有滋味。
中年不是终点,而是重新出发的起点,善待自己,才能更好地享受生活。
愿你拥有被爱的福气,更有自爱的能力。