我很喜欢这句话：
“人这一辈子要和舒服的人在一起，包括朋友和亲人，觉得累了就躲远一点。
取悦别人远不如修行自己，宁可高傲的孤独，也不违心的将就。”
随着我们的经历越来越多，很多人都会发现，我们总是照顾别人、顾及他人的感受，为人处事圆滑，但最终却忘记了自己。
很多普通人就是这样，小时候要当一名听话懂事的孩子，长大后要变成“有眼力见”的大人。
我们一直很在乎别人的看法，看重别人的感受，却不懂得放过自己，更不会去哄自己开心。
如果你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上。
平时看新闻的时候，大家可能也会看到很多人选择放下繁忙的工作，回归生活。
但通篇看下来，这类新闻的大致意思是：在工作中身体出现了重大问题，或者自己遇到了很大的瓶颈，没办法继续工作，只能选择暂时放弃。
总之，字里行间的意思是，身体已经发出了告警，而当事人通常已经付出了惨重的代价。
与其到最后平白无故遭罪，搞不好还会付出生命的代价，那还不如就此改过。
其实，到了中年，我们真的就得懂得别和自己较劲，要学会哄自己开心。
01
为自己而活
谁都是第一次做人，难免有不足之处，你我多多担待。
很多普通人都是这样，为了自己的配偶，为了自己的家人，在外唯唯诺诺当孙子，回到家之后还得照顾一家老小的感受，继续低声下气。
我们何尝不都是这几十年？
适当的迁就和包容，但还是保不齐有人蹬鼻子上脸。
没有人可以做到一直情绪稳定，一直对外不求回报地付出。
所以说，适当的时候真的得为自己而活，要不然人生这一遭，谁会来第二次？
现实中很多中年男人，上有老下有小，工作上被老板呼来喝去，工资微薄却不敢有半句怨言。
回到家，一家老小的一日三餐、老人的医药费，哪一样不是沉甸甸的担子？
他们就像老黄牛，默默耕耘，却很少有人问一句“你累不累”。
就像那句俗语说的，“男儿膝下有黄金”，可他们却为了家庭一次次弯下腰。
一些女人也是如此，不仅要工作贴补家用，还得搞定一家老小的家务，有的时候弄到半夜才能睡觉。
普通人的生活就是这样，大家都为柴米油盐、碎银几两而绞尽脑汁，但始终停留在温饱线上。
我们得为自己而活。
就像杨绛先生说的：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
别让自己在无尽的付出中迷失了自己，偶尔也要停下脚步，给自己一点温柔，哪怕是一次独自的旅行，一场久违的电影，让自己喘口气，重新找回生活的热情。
02
真的得对自己好
只有你自己的身体是属于你自己的。
有句俗语可谓是人尽皆知：“钱财乃身外之物”，人人都听过这句话，但是人人都为这件身外之物拼尽全力。
要知道，哪怕再多金银都买不到健康的身体，都不能替你忍受病痛。
每个人的活法都不一样，但都得以自己为重。
很多利于健康的事情可能都有点反人性：很多美味的东西不能多吃，要出汗锻炼、跑步、健身。
人类的科技文明创造了众多可以让我们偷懒的工具，但我们依旧得保持适当的活动量。
身边的人或事，可能很多地方都不尽人意，可能让我们陷入内耗。
每个人都肯定会遇到一些烂人，有情绪波动很大的家人、有满是负能量的朋友、有动不动就找茬挑事的伴侣。
有的我们可以避而不见，但有的我们无法逃避，可能几十年的习惯早已让他们深入骨髓，无从改变。
但我们自己却可以选择远离和放宽心。
我们没有必要把所有事情都做到完美，每个人的能力和精力都是有限的，万事只要自己认为说得过去就好。
我们要学会让自己变得快乐。
要知道，一个人若能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
03
不内耗、会发泄
大家的心理承受程度参差不齐，但是有的事情真的别一直压着。
做一个不内耗，懂得发泄自己情绪的人。
很多初入职场的新人，同事有事找他帮忙，他总是满口答应，哪怕自己手头的工作堆积如山。
结果最后自己忙不过来，直到自己奔溃。但是大家似乎并没有觉得他有什么做错的地方，反而觉得他能力不足。
其实就像那句俗语说的：“忍一时越想越气，退一步越想越亏”，一味地压抑只会让情绪在心里生根发芽，最终把自己逼疯。
到时候吃亏的是自己，受气的是自己，背黑锅的还是自己。
我们总以为忍耐是美德，其实适时的发泄才是智慧。
就像弗洛伊德说的：“未被表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋了，并且会在未来以更加丑恶的方式爆发出来。”
所以，别把情绪都憋在心里，找个合适的方式，和朋友倾诉，或者去运动一场，让情绪有个出口。
只有这样，我们才能真正活出自己的精彩，而不是在内耗中迷失自我。
写到最后
人到中年，就别再跟自己较劲啦！
日子其实就像一场马拉松，跑得太快，很难坚持下来，还会累坏自己。
我们学会哄自己开心，就像给自己放个假，别太为难自己。
对自己温柔一点，把烦恼抛开，你会发现，心情好了，身体也轻松了。
少一些无谓的较劲，多一些自我关怀，日子会过得更有滋味。
中年不是终点，而是重新出发的起点，善待自己，才能更好地享受生活。
愿你拥有被爱的福气，更有自爱的能力。