一直以来中医都在强调补阳气对人体的重要，甚至还有“阳气不到就是病”的说法！但是补阳也是有条件的！这几个条件达到了，才能一举补到根！

先说第一点：气通！

这里说的，其实就是要让体内的气机通畅，也就是全身经脉，阳气的通道畅通无阻，如果道路都是堵的，那不管你补阳再猛也是无用功，甚至还会因为郁堵而出现郁热上火的情况。

而这类人，往往会伴有胸闷不畅，情绪郁闷，容易反酸胀气的情况，多数情况下，还会因为体内气机不畅，而导致舌面出现鼓胀的情况，这时候，补阳之前就一定要通郁行气了！例如说可以参考个木香顺气汤来加减。

第二点：血要足！

为什么说补阳还要血足呢？中医上讲，血为气之母，血气越足，养气载气的效果就越强，承载的阳气也就更多，而且血属阴，能够平衡阳气带来的温燥之气，而且血还是阳气得以濡养全身各处的“运输车”！

如果是血养不足，阳气也难以抵达身体各处！这时候，就容易出现手脚冰冷，头晕眼花，甚至是手脚莫名抽筋发麻的情况，不管是脸色还是舌头嘴唇都会看起来没有血色，这时候，就要以养血为主了，比如参考个四物汤来加减。

第三点：气要足！

气具有推动，升发阳气的效果，更关键的是气足了，还能通郁行血！当虚不足时，就容易出现头晕乏力，浑身没劲，容易冒虚汗，犯困的情况，舌中会有明显凹陷，甚至出现裂纹，这时候吗，就要以养气补气为主了。可以参考个补中益气汤来加减，益气升阳。

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！