热！热！热！太热真会热出事儿了！

这个月随着一波又一波“热潮”深圳120也接诊了不少中暑患者

据深圳120调度数据显示，6月1日至今，深圳120共接诊中暑患者51人，其中病情较重的有9人，基本都是月初那一波热浪来袭时，在工地、餐馆等高温环境下工作或在户外活动的人群。

҈ 热 ҈ 热 ҈ 热 ҈热 ҈热 ҈这几天的深圳出门就像“蒸桑拿”

深圳市气象台在2025年6月23日发布全市陆地高温黄色预警信号。预计未来3天深圳最高气温将升至35℃或以上，信号可能持续3天左右。请大家注意防暑降温，避免长时间户外活动。

什么是中暑？

中暑是高温环境下机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。

当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

请警惕这些中暑症状

最危险、最严重的中暑，就是热射病。

其对人的生命危害最大，死亡率超过50％，其典型症状是体温超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。

相当于人体成了一个蒸炉，内部器官，被生生“蒸熟”。

热射病：致命的“高温急症”

⏩典型热射病（CHS）：多见于老人、儿童、慢性病患者，静息状态下发病。

⏩劳力性热射病（EHS）：好发于运动员、军人、户外作业者，因高强度运动诱发。

热射病的核心症状：

高热（核心体温＞40°C）

中枢神经功能障碍，表现为行走不稳、意识不清、头昏目眩、言语不清、抽搐、呕吐等

高温暴露或剧烈运动史

7个中暑相关问题：教你如何急救

1. 如何区分不同程度的中暑？

日常生活中，人们把与热相关的问题都称作中暑。在实际处置中，只需要通过患者的症状，判断现在的问题是严重还是不严重。 很热，出汗，感觉头晕、乏力，但还能保持清醒，那说明不严重。 如果无法保持清醒，甚至昏迷，那就是严重（即热射病）。

2. 不严重的时候怎么处理 ？

既然是热引起的，当然就想办法降温。 患者还清醒，可以有很多方法来让自己变得舒服。 例如：躲避炎热环境、停止运动、吹风、用冷水打湿身体等等。

3. 严重的时候怎么处理 ？

严重的情况下，高温正在对大脑造成损伤，所以，需要剧烈降温。建议在30分钟内，将患者体温控制在39℃以下。越早开始降温，越快把温度降下来，对患者造成的损伤越小。 例如：泡在冰水或冷水中、用冷水冲凉、将贴身的衣物打湿并进行扇风等。

4. 剧烈降温对心血管有没有影响 ？

存在这样的可能性。但是如果降温不够快速，将对大脑造成严重的损伤。如果确定患者因为太热而陷入昏迷，那就值得冒这个风险去为患者剧烈降温！

5. 严重情况下要不要送医院 ？

需要送医院，但不是立刻，先降温后送医院！先降温后送医院！先降温后送医院！高温对大脑的损伤正在进行中，如果在送医院的路上，无法有效地快速降温，那么对大脑的损伤只会变得更加严重，也会对后续的治疗造成严重的影响。

6. 如何判断现场降温措施有效 ？

在不严重的情况下，可以询问患者的感受，如果患者逐渐恢复精神，并自觉好多了，那就说明降温有效了。在严重的情况下，患者之前可能处于昏迷阶段，如果患者慢慢苏醒过来，并逐渐精神，这也说明降温有效了。

7. 现场降温起效，还要去医院吗 ？

在不严重的情况下，及时有效地降温后，一般不会有严重的后遗症。 在严重的情况下，即使现场处置有效，也依旧需要去医院进一步检查，以确定高温不会对身体的其他部位造成损伤。总之一句话：现场处置有效，则不需要紧急送医；现场处置无效，则需要紧急送医。

大家要特别记住的一点是，出现以下情况，须立即拨打120急救电话：

⏩体温持续＞39℃，或降温30分钟后体温无明显下降；

⏩患者出现意识模糊、抽搐、呕吐、肌肉痉挛、尿少等症状（提示可能发展为热射病）。

此图由热心粉丝 bander mark 友情提供

急救时，3个误区要避免！

• 禁止用酒精擦浴（酒精吸收快，可能导致中毒）；

• 禁止强行喂水（意识不清时易窒息）；

• 禁止用棉被包裹“捂汗”（会加重产热，导致病情恶化）。

防控重点：

关注两个群体，守护生命时效！

太热了会要命，热射病防控应视同心梗、脑梗、心脏骤停，需要“全民认知+科学急救”。

•全民认知：关注老人、儿童以及户外工作者等高危群体；牢记“黄金30分钟”，识别症状后立即降温行动。

•科学急救：在深圳，非医疗专业人士学习急救知识的途径很多，除可以通过上文中提到的内容学习，还可以报名参加正在举办的免费公众急救培训课程。

· 2025年免费公众急救培训课程 ·

2025年免费公众急救培训，采用的是深圳市急救中心为零基础的市民量身打造、自主研发的初级救护员课程。参训学员通过一天的培训学习，便能迅速掌握急救相关知识和技能。

课程内容包括心肺复苏、AED使用、外伤止血包扎、异物卡喉的急救、紧急翻身等急救技能。

经培训并通过考核合格的学员，将会获得由深圳市急救中心颁发的初级救护员证书。

步骤一：关注“深圳急救”微信公众号

步骤二：进入公众号，点击下方的菜单栏“急救培训”，跳转进入“市卫健能教中心微信管理平台”注册后即可报名。每周四上午11:00推出培训名额。

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具体流程如下

（点击查看大图）

· 报名提醒 ·

1.本课程为免费急救课程，为避免名额的浪费，报名后若不能如期参加培训，请至少提前1天取消报名，否则会记为缺席，三年内不得参加此类免费培训。

2. 修满学时是取得证书的基础，无故迟到、早退者将取消颁证资格。

3. 课程中有大量的操作练习环节，上课时请身着方便舒适的衣服。请不要穿宽领或低胸上衣、裙装、高跟鞋，长发请自备橡皮筋。

4. 怀孕、关节或脊椎受伤者不适合参加此次培训。

5. 课程过程中禁止录影、拍摄，如有特别申请需取得组织方允许。

6. 参训学员需自行前往培训地点。培训场所内配有冷热饮用水，学员自带水杯即可，午餐请自行解决。培训地点有收费停车场，不提供免费停车。

信息来源：深圳天气、深圳急救、野外医学

统筹整合：罗湖发布

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