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襄城天气：今天白天多云转晴天，西北风4～5级、阵风7级，气温25～37℃。

炎炎夏日，玩水消暑固然快乐，但溺水风险不容忽视。掌握正确的自救和他救方法，关键时刻能救命！

不慎落水？科学自救，保持冷静！

突然落水时，慌乱挣扎反而会加速下沉。这是因为人体密度接近水，放松时自然能浮起，但挣扎会导致重心不稳，反而呛水。

正确漂浮姿势：

仰面平躺，双臂向两侧展开，增大浮力面积；

头部后仰，口鼻露出水面，缓慢呼吸；

双腿自然放松，轻微踢水保持平衡，避免剧烈动作。

保存体力，等待救援，切勿盲目挣扎消耗体能。

遇到他人溺水？科学施救，避免悲剧！

发现有人溺水，切记：

先呼救！立即拨打119、120，同时寻找救生圈、长杆、绳索等工具。

切勿盲目下水！溺水者求生本能可能死死抱住施救者，导致双双遇险。

必须下水时，牢记救援技巧：

从背后接近，避免被溺水者抓住；

托腋或夹胸拖带（一手从背后穿过腋下，另一手划水）；

保持溺水者口鼻在水面以上，避免二次呛水。

上岸后急救：若溺水者无呼吸，立即进行心肺复苏（CPR）；

清除口鼻异物，保持呼吸道畅通，等待专业救援。

安全提示：儿童玩水需全程成人陪同；选择正规游泳场所，避开野泳；学习基础游泳技能，防患于未然。

多一份警惕，少一份危险！希望您转发提醒身边人，平安度过清凉一夏。

襄城融媒

记  者  | 郭聪聪

视  觉  | 袁金艳

审  核  | 郑志磊    计明勋    孙若平

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