6月18日16时-20日06时，

我县北部乡镇出现暴雨、其余乡镇均出现大暴雨，

乡镇降水量最大为铜山202.5毫米，

最大小时雨强发生在19日19时-20时泰山庙29.2毫米，

全县平均降水量为150.7毫米。

据泌阳县气象局最新预报↓

今天白天到夜里阴天有阵雨，偏北风3级，气温23到29度;

21日分散性阵雨转阴天，气温20到26度;

22日阴天到多云，气温20到29度;

23日多云，气温17到29度;

24日多云，气温18到29度;

25日阴天有阵雨，气温19到26度;

26日阵雨转阴天，气温18到26度。

雨后，气温暂时降下来了

但是6月21日(明天)10时42分

我们将迎来夏至节气

以夏至为起点

气温将持续升高

一年中最炎热的时段即将开始

民间因此有“夏至不过不热”的说法

夏至是太阳北行的转折点

夏至·天气

夏至，二十四节气中最早被确定的一个节气。何为最早?公元前7世纪，古人用土圭测日影，发现“夏至”这一天，白天之长，日影之短，都达到了一年中的极限，所以叫作“夏至”。

夏至，正午阳光几乎直射地球上的北回归线，平常是立竿见影，但这个时候是立竿不见影。这一天，北半球的白昼最长，且越往北白昼越长。多情的人说，“这一天，想你的白日最长，梦你的夜晚最短。”

夏至标志着盛夏来临，是盛夏的起点，万物此时繁盛至极，除了温度升高，这个时节降水也更加频密，雷雨常不期而至，雨水来时，似万千颗银珠倾泻而下，而后又是晴空万里。

“吃过夏至面，一天短一线。”夏至有吃面的习俗，既表示夏至这天白昼最长，也有庆丰收、尝新麦之意。

夏至·三候

一候“鹿角解”，古人认为鹿为山兽，属阳，感知阴气之萌生，鹿角脱落;

二候“蝉始鸣”，以蝉鸣为夏声；

三候“半夏生”，半夏是一种喜阴药草，因生于农历五月，时值“夏之半”，所以叫作半夏。“半夏”之名也在提醒：夏天，过去一半了。光阴不可负，年初立下的目标，是否实现了一半?

夏至·养生

夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，不易过食油腻食物，宜食绿豆、西瓜、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、梨等食物。出汗过多时，可适当饮用淡盐水或绿豆汤，切不可饮用大量冰水。

夏至运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时，时长一小时左右，宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、打太极拳等运动。运动后最好用热水冲澡，注意浴后避风。

夏至，是属于蓝天，绿意，与蝉鸣的日子;

夏至，是一个充满生命力和诗意流淌的时节;

夏至，是一段满载星辉在星辉斑斓里放歌的光阴；

夏至时节，万物繁盛至极；

夏至的美，不是一池春水般的静谧，而是满池的张扬奔放，生动又热闹；

走进夏至，生活里明亮美好的物事也如约而至。

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【天气预报】：今天白天到夜里阴天有阵雨，偏北风3级，气温23到29度；

21日分散性阵雨转阴天，气温20到26度；

22日阴天到多云，气温20到29度；

23日多云，气温17到29度；

24日多云，气温18到29度；

25日阴天有阵雨，气温19到26度；

26日阵雨转阴天，气温18到26度。

泌阳县气象局

2025年06月20日

来源：泌阳县气象局、驻马店日报等

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审核 / 李燕 王世进

总监制 / 禹松涛