**

在社交媒体高度发达的今天，朋友圈早已不只是分享生活点滴的平台，它悄然演变成教育领域的 “隐形竞技场”。家长们在朋友圈里展示孩子的学习成果、才艺表演、获奖证书，看似不经意的分享，却在无形中制造出巨大的压力，让教育内卷不断加剧。有观点认为，家长 70% 的教育焦虑，都源自于朋友圈的 “对比”，这一现象背后，藏着复杂的社会心理与教育困境。

打开朋友圈，常常能看到这样的动态：凌晨时分，家长晒出孩子伏案学习的照片，配文 “孩子又在为梦想拼搏”；周末的画面里，孩子穿梭于各类兴趣班，书法、钢琴、编程课程无缝衔接；竞赛获奖的证书、名校录取的通知书，更是频繁出现在朋友圈的高光时刻。这些精心打造的动态，塑造出一个个 “别人家的孩子”，他们仿佛无所不能，永远走在成长的快车道上。

家长们热衷于在朋友圈展示孩子的优秀，一方面是出于对孩子的爱与自豪，希望通过分享得到他人的认可与赞美；另一方面，也暗含着一种社会比较心理。在竞争激烈的社会环境下，教育被视为改变命运的重要途径，孩子的优秀表现成为家长在社交圈中获得优越感的资本。于是，朋友圈成了家长们展示教育成果的舞台，而这种展示逐渐演变成一场没有硝烟的 “军备竞赛”。

当家长们不断在朋友圈看到他人分享的 “优秀案例”，焦虑情绪便会如潮水般涌来。看到朋友家孩子小小年纪就精通多种语言，自己孩子却还在为英语单词发愁；看到同事家孩子频频获奖，自己孩子却默

默无闻，种对比会让家长陷入自我怀疑与不安之中。他们担心孩子输在起跑线上，害怕孩子落后于同龄人，于是开始盲目跟风，为孩子报更多的兴趣班、辅导班，增加学习强度。

这种焦虑不仅影响家长的情绪，更会传递给孩子。许多孩子在家长的压力下，背负着沉重的学习负担，失去了童年的快乐。他们被迫参加各种自己并不感兴趣的课程，在高强度的学习中疲于奔命。长期处于这种焦虑的环境中，孩子的身心健康也会受到严重影响，出现厌学、抑郁等心理问题。

从社会心理学角度来看，朋友圈的 “对比焦虑” 源于社会比较理论和从众心理。社会比较理论指出，人们会通过与他人比较来评估自己的能力和价值。在教育领域，家长们将自己孩子的情况与朋友圈中的他人进行对比，以此判断孩子的发展水平。当发现自己孩子不如他人时，便会产生焦虑和不安，进而采取行动试图缩小差距。

从众心理则让家长们在焦虑的驱使下，盲目跟随他人的教育方式。看到朋友圈里大家都在给孩子报奥数班，即使自己孩子对数学不感兴趣，也会担心孩子不参加就会落后，于是跟风报名。这种盲目从众，进一步加剧了教育内卷，形成恶性循环。

此外，社会对成功的单一评价标准，也是导致教育焦虑的重要因素。在现实社会中，学历、成绩往往被视为衡量一个人成功与否的关键指标。家长们担心孩子在教育竞争中失利，未来无法获得良好的发展机会，因此对孩子的教育投入不遗余力，而朋友圈的对比则放大了这种担忧。

要打破朋友圈带来的教育焦虑，需要家长、社会多方共同努力。对于家长而言，首先要树立正确的教育观念，认识到每个孩子都有自己的特点和发展节奏，不应过分追求与他人的比较。家长要关注孩子的兴趣和需求，尊重孩子的个性发展，帮助孩子找到适合自己的成长道路。同时，家长也要理性看待朋友圈的信息，不盲目跟风，避免被他人的 “完美展示” 所误导。

从社会层面来看，需要构建多元化的人才评价体系，改变以成绩为唯一标准的评价方式，让不同特长、不同能力的孩子都能得到认可和尊重。此外，学校和教育机构也应发挥积极作用，倡导科学的教育理念，减轻学生的学业负担，为孩子创造宽松、健康的成长环境。

朋友圈本应是分享生活美好的平台，却在教育内卷的浪潮中，成为了焦虑的催化剂。只有家长们保持理性，社会营造正确的教育氛围，才能打破这种焦虑循环，让教育回归本质，让孩子在轻松、快乐的环境中健康成长。