一年一度的中高考即将来临，义马市疾病预防控制中心温馨提示：中高考期间需关注新冠病毒感染等呼吸道传染病和诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病及食源性疾病。

一

重点传染病预防

1、预防呼吸道传染病 考场上人员密集，流感、新冠等病毒易传播。建议随身携带口罩，在人群密集处佩戴；保持教室通风，避免与咳嗽、发热者密切接触。  

2、防范肠道传染病 夏季是手足口病、诺如病毒的高发季。考生需注意饮食卫生，避免生冷、不洁食物；勤洗手，尤其饭前便后；不与他人共用餐具、水杯。  

3、警惕蚊媒传染病 登革热等疾病通过蚊虫叮咬传播。居家或住宿环境应安装纱窗，使用驱蚊液；穿浅色长袖衣物，减少暴露。

二

食源性疾病预防

食源性疾病是指人体通过摄入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病。主要预防措施：

1、注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

2、选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

3、外出就餐时，注意选择规范、卫生条件好的餐饮单位。

4、不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不采摘和食用不熟悉的野生蘑菇及野生植物。

5、无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。

三

健康管理建议

1、规律作息：考生应保障充足睡眠，避免熬夜；

2、均衡饮食：多摄入新鲜蔬果、优质蛋白，少食油腻、辛辣食物，避免暴饮暴食。  

3、适度运动：合理安排运动，提高身体免疫力。

四

应急处置

如考生考前或考试期间出现发热、腹泻、皮疹等症状，应及时就医并向学校或考点报告，配合做好健康监测。  

预祝所有考生以健康状态迎接考试，取得理想成绩！  

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策划：裴根平    审核：苏浩然    编辑：黄 静