从小到大，我们都习惯了焦虑。升学、就业、感情、婚姻、孩子……每件事都像一张无形的网，把我们死死包裹，让人整夜难眠。

小时候担心成绩，若干年后忙于柴米油盐。那些一次次为未来而忐忑的时刻，回头看，真的有那么重要吗？

生而为人，谁没有过深夜躲在角落偷偷流泪？害怕被批评，怕努力白费，担忧将来自己跑不过别人。

可事实告诉我们，无数个惴惴不安的夜晚，并没有改变太多，反倒让我们错过了清晨的鸟鸣和温柔的晨光。有句话说：人生本就是一场得过且过，拼尽了全力，不过如此。

焦虑，是一种常态，却也是一种约束。你焦虑工资低，有人却失业在家；你焦虑另一半不够爱你，有人还在渴望一份普通的陪伴。

其实，每个人都有自己的苦，但也都有属于自己的甜。世上无完美的人生，也没有毫无遗憾的故事。不必为了那些控制不了的事夜不能寐。

《红楼梦》里贾母说，“人生在世，忧愁烦恼最是自寻。”许多人走到半生，不是败给了生活的艰难，而是输给了自己的心理煎熬。

想多了，眼前的路就窄了；计较多了，心里的苦水也满了。很多烦恼，就是用自作聪明“喂养”出来的。

有人问：“活着到底是为了什么？”其实答案很简单——开心就好。看似平淡的一天，只要能吃一餐顺口的饭，睡一个安稳觉，就是人生难得的小确幸。

“但行好事，莫问前程”，所有你担忧的事情，多半不会发生。古人云：“人生自是有情痴，此恨不关风与月。”太多的焦虑，其实都不是外在强加，而是内心无端地为难自己。

成年人的世界，没有容易二字，可我们总可以选择换一种心态去看待世界。烦恼来时，学会沉默一会儿，给自己泡杯茶，找一本喜欢的书，或者安静听首老歌。

诗人说：“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。”有些不如意，其实放过自己就是最好的答案。

人生在世，最大的本事不是拼命奔跑，而是保持一颗平常心。你的轨迹未必和别人一样，这并不代表你输了。

正如苏轼写道：“人生如逆旅，我亦是行人。”别把压力捏得太紧，也别把目标盯得太死，该来的自然会来，该经历的躲也躲不开。

与其不断内耗，不如留一点空间给自己。没必要凡事都追求完美，人间本就不值得我们太用力。

学会顺其自然，怀揣一颗善良温润的心，如水般自在。每个人终会明白：大多数事情，焦虑一场最后都过去了，只有好心态才是真正支撑我们走下去的力量。

12句心态放好的人生箴言，与大家共勉：

1. 人在尘世，每一步都算数，但无须步步谨慎。

2. 所谓幸运，不过是把日子过成自己喜欢的样子。

3. 美好是自己的，不依赖别人的评价。

4. 宽容一点，麻烦就少一点。

5. 不自责、不攀比、不内耗，日子轻松许多。

6. 允许一切的不完美，才能享受生活中的小确幸。

7. 有舍有得，才能万事顺意。

8. 忙时全力以赴，闲时自得其乐。

9. 把今天过好，明天一定不会差到哪里。

10. 看淡一些，才能拥有更多。

11. 每天笑一笑，都是生命的馈赠。

12. 得失随缘，心安即是归处。

人生没有标准答案，无论风雨如何，最终总要自己走完全程。放轻松，对自己好一点，你会发现，人生也不过如此。希望每一位朋友都能把握当下，把生命活成一束温柔的光。