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深夜十一点，我颤抖着双手，将那张来之不易的奥数竞赛奖状撕成了碎片。看着那些飘落在地的纸片，仿佛也撕碎了过去几年里我和孩子在教育赛道上疯狂追逐的执念。作为一名曾深陷海淀教育内卷漩涡的妈妈，我终于下定决心退出那个挤满焦虑的家长群，写下这份退群宣言，分享我内心的挣扎与觉醒。

在海淀，教育焦虑如同空气般无处不在。家长群里每天都充斥着各种 “军备竞赛” 的消息：谁家孩子又斩获了某某国际竞赛大奖，哪个培训机构的名师名额千金难求，甚至连孩子的作息时间表都被精确到分钟，满满的都是各种补习班和学习任务。为了让孩子不输在起跑线上，我也像其他家长一样，给孩子报了一个又一个奥数班、英语班、编程班。孩子的周末和寒暑假，不是在去往培训班的路上，就是在培训班里度过。

为了在奥数学习上取得好成绩，孩子付出了难以想象的努力。他每天放学后要匆匆赶去奥数班，一学就是三四个小时，回到家还要完成大量的奥数练习题，常常熬夜到很晚。看着孩子疲惫的眼神和日益沉重的书包，我的心也跟着揪起来，但群里其他家长分享的 “成功案例” 又不断刺激着我，让我不敢停下脚步。终于，孩子在一次大型奥数竞赛中获得了奖状，那一刻，我以为所有的付出都得到了回报，然而，孩子的一句话却让我陷入了深深的反思。

“妈妈，我好累，我真的不想学奥数了。” 孩子的话像一把重锤，狠狠砸在我的心上。我突然意识到，在追求成绩和奖状的过程中，我似乎忽略了最重要的东西 —— 孩子的快乐和兴趣。那些奥数奖状，不过是一张张冰冷的纸片，却让孩子失去了童年的欢笑，失去了探索世界的热情，失去了对学习本身的热爱。

与此同时，我也开始反思这种疯狂内卷的教育模式是否真的能培养出优秀的人才。过度的奥数训练，可能会让孩子在短期内取得成绩上的优势，但却可能扼杀他们的创造力和独立思考能力。在这种高压的学习环境下，孩子只是机械地学习解题技巧，而不是真正享受学习的过程，理解知识的本质。而且，为了在竞争中脱颖而出，家长和孩子都承受着巨大的心理压力，不少孩子出现了焦虑、抑郁等心理问题，这让我不寒而栗。

撕毁奥数奖状，退出家长群，对我来说，是一个艰难却又无比正确的决定。我希望孩子能拥有一个快乐的童年，能有时间去阅读自己喜欢的书籍，去探索大自然的奥秘，去发展自己真正感兴趣的爱好。我相信，真正的教育，不是让孩子成为学习的机器，而是要培养他们健全的人格、独立的思维和对生活的热爱。

我也想对所有和我一样在教育焦虑中挣扎的家长说，放下那些不必要的执念吧。每个孩子都有自己的闪光点和发展节奏，我们不能用统一的标准去衡量他们的未来。与其让孩子在无尽的内卷中失去自我，不如给他们一个宽松、自由的成长环境，让他们在自己擅长的领域发光发热。

从今天起，我将不再盲目跟风，不再被焦虑裹挟。我要和孩子一起，重新找回学习的乐趣，重新发现生活的美好。这张被撕毁的奥数奖状，不仅是我对过去错误教育方式的告别，更是我和孩子崭新教育旅程的开始。