三伏养生·冬病夏治

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高，且又潮湿、闷热的时段。要适当养生，健康度过每一天！

什么是冬病夏治？

“冬病”是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，这些疾病发生的根本在于人体阳气不足和寒湿邪气的伏藏。

“夏治”是指在夏季三伏天最炎热的时候，通过温补阳气，散寒驱邪的治疗方法，提高机体的抗病能力，减少疾病在冬季的发作次数或减轻发作程度，从而达到防病、治病的目的。

“冬病夏治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的理论，利用天之盛阳，以温肺、健脾、补肾为主要法则，运用温里散寒或补虚助阳的药物辅助人体阳气，自然界之阳气与人身之阳气相合，两阳相加，以增强人体抵抗力。

现有的冬病夏治方法有哪些？

“冬病夏治”方法众多，有“三伏灸”、“三伏贴”等。目前我科主要采用的是“三伏贴”手段。

图：为使中药发挥最大疗效，中药贴均现用现配，按照严格的标准规程粉碎混合制成，拒绝使用成品药、隔夜药，能真正达到治疗疾病目的。

图：将中药研磨而制成软膏、药饼，贴敷于人体经络相关穴位上，通过穴位渗透皮肤导入脏腑，激发全身的经气 。

什么是三伏贴？

“三伏贴”是中医学中一种独特的外治法，它是在一年中最炎热的伏天阶段，即气温最高、阳气最旺的时期，将经过精心调制的中药药膏贴敷在人体特定穴位上。

通过药物的渗透和穴位的刺激，调整和改善人体的阴阳平衡，增强机体的免疫力和抗病能力，从而达到预防疾病发作、缓解病情的目的。

图左：通过药物直接刺激穴位，并通过透皮吸收，使局部药物浓度明显高于其他部位，作用较为直接。

图右：药有药性，穴有穴性，选择不同的穴位进行贴敷，做到因人制宜，专人专穴，专病专穴。

三伏贴起源为何？

三伏贴的历史悠远，最早起于清代的张璐，张老善治哮喘，并且善于总结，发现三伏天艾灸的哮喘病人效果要好于其他时间治疗的病人。

随后他采用白芥子、延胡索、甘遂、细辛等药物制作了三伏贴，这些药物，基本都是温热的药物，能够温经通络、祛湿散寒，活血化瘀，行气止痛，效果卓然，继而推广流传开来。

哪些疾病可以贴三伏贴？

呼吸系统疾病

慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等疾病。

消化系统疾病

慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。

各类痛症

风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性疾病。

妇科疾病

月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。

亚健康状态的调理

如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。

哪些人不适合“三伏贴”？

体内有热邪的人，比如长期火旺，或者正在发烧的人，不适合贴。

皮肤较敏感容易过敏，尤其是对胶带过敏的人，也尽量避免贴。

妊妊娠期及哺乳期女性，不建议贴。

贴敷注意事项

贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。

贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应。

贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行缓解。

尽量保持贴敷处的干燥，贴敷当天不能游泳，4-6个小时内不要洗冷水澡。

建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。

三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

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