为贯彻落实《漯河市2025年心理健康知识讲座巡讲活动计划》，加强心理健康知识科普宣教，进一步推进我市心理健康促进行动。近日，漯河市中心医院西城分院在源汇区实验学校开展2025年心理健康知识讲座巡讲活动，为初中三年级160余位学生带来一场精彩讲座。

活动以科普讲座的形式开展，由漯河市中心医院西城分院中级心理治疗师、漯河市心理危机干预中心业务骨干杨浩明主讲，主题为《初三学生考前放松训练》。课题围绕初三学生中考前心理特点，结合现实案例，以初三学生考前放松训练的意义、底层逻辑、放松的要点、特殊情况的处理、家长和老师的支持要点、可以联系的支持性资源为内容，特别聚焦关注当下、保持节奏、接纳情绪、沉着应对等情绪调节策略，和呼吸放松训练、肌肉放松训练、想象放松训练、和蝴蝶牌放松法等心理放松技巧方法，为学生们提供了实用且科学的指导。

活动中，心理治理师杨浩明通过趣味互动、现场示范、亲身体验的形式，对现场学生的放松训练做了详细指导。

此次活动，将专业心理技术与趣味互动相结合，有效疏导了学生的焦虑情绪，为其冲刺中考注入“心”能量。下一步，我院将持续推进心理健康服务进校园活动，护航青少年身心健康成长。未来我院将持续推进"家校医"协同心理服务体系，面对单位、企业、学校继续开展此类公益活动，为“维护”全市人民群众的心身健康持续贡献力量。

来源：漯河市中心医院

编辑：亚 文

制图：亚 文

审核：温 彬 张 栋