【第10期】《从出生到独立》读书分享会（一）：以书为钥，解锁家庭成长的心理密码

读书分享

伴着飘飞的粽香，张静心理名师工作室首次开展了《从出生到独立》专题读书分享会。宗树娟老师作为本期读书会领读人，带领小组成员围绕“家庭生命周期”理论展开深度研讨，将心理学理论与家庭教育实践紧密结合，为后续青少年心理干预与家庭辅导工作夯实理论基础。

一、聚焦前言，把握共读脉络

前言是全书的“脉络图”，作者以“家庭生命周期”为框架，勾勒出从出生到独立的6大阶段——独立成人期、新婚成家期、养育新人期、孩子成长期、空巢期、夕阳晚景期。这不仅是育儿指南，更是家庭系统动态发展的心理地图——对我们而言，理解这一框架，能让我们在指导家庭、干预青少年心理问题时，更精准地定位“问题根源”与“干预节点”。

二、核心概念共读与讨论

1、家庭生命周期：动态视角下的养育任务

名师工作室成员结合案例，谈及在工作生活中的感触。关键观点：家庭并非静态容器，而是随成员成长不断演化的系统。例如“养育新人期”需建立亲子依恋，“孩子成长期”需平衡亲子边界，“空巢期”需重构夫妻关系。

2、家庭的双重功能：经济支持与心理保护

工作室成员就自己在学校心理辅导中的案例分享交流体现“心理保护缺失”的影响。书中提示：许多家庭过度聚焦物质供给，却忽视“心理保护”，如父母情绪稳定、亲子沟通模式、家庭冲突处理等，而后者恰恰是青少年心理问题的重要诱因。

3、双主线逻辑：孩子成长VS家庭演化

孩子线：从安全感建立到青春期自我认同，每个阶段的心理需求如何被家庭回应？家庭线：以“三角关系处理”“夫妻关系优先级”为例，谈谈家庭系统如何影响个体心理发展。

三、案例锚定：从理论到实务

宗树娟老师带领工作室成员根据学生出现厌学情绪，结合前言框架，进行研讨。

1.青春期（孩子成长期）的核心任务是“寻求独立”，父母是否仍用“养育新人期”的控制型模式？

2.家庭是否处于“亲子三角关系”失衡状态（如父母过度卷入孩子学业，忽视夫妻关系）？

名师工作室老师结合自身经验，分享相关案例干预思路。

四、延伸思考：工作启示

1、家庭辅导方向

如何引导父母理解“阶段任务”，避免用固化模式应对孩子成长？

2、青少年心理干预

当发现个体问题时，如何通过“家庭生命周期”视角追溯系统根源？

3、家校合作

如何将书中的家庭发展理论转化为家长学校的沟通语言？

共读结语

前言的共读，让我们触摸到“系统思维”的重要性——孩子的问题，本质上可能是家庭系统与成长阶段的“错位”。下一阶段，我们将聚焦“养育新人期”与“孩子成长期”，结合具体案例拆解干预策略。

读书有感

董晶

在宗老师的带领下，伙伴们一起开启了《从出生到独立》的共读时光，很开心，同时也收获满满。书中有这样一段话，让我很有感触，“影响和导致孩子产生心理问题的最重要的因素是孩子的核心安全情绪。父母的婚姻冲突是影响孩子核心安全情绪的最重要因素。”孩子不是被养育方法塑造的，而是被父母的存在状态滋养的。维护婚姻关系的实质，是在守护孩子情绪发展的神圣空间。这种认知不仅关乎个体家庭幸福，更是对下一代心理健康的社会责任。孩子成长发展中的“核心安全情绪”如同建筑的地基，决定了人格大厦的稳定性。当父母长期处于婚姻冲突中，孩子会持续处于情绪警戒状态。所以夫妻关系如同飞机上的氧气面罩——必须先确保自己的心理健康，才能有效帮助孩子。很多时候，当夫妻通过咨询改善沟通模式后，孩子的行为问题往往不治而愈，真的是验证了“我才是一切的根源”。作为父母需要去不断地学习和成长，“父母好好学习，孩子天天向上”。

郭莹莹

读前言时，书中以“家庭生命周期”为脉络，更新了我对家庭教育的认知框架。以往我们总把目光聚焦在孩子的成长轨迹上，而这本书却将“独立成人期”列为家庭生命周期的起点，这一设定让我有些疑惑却觉得十分合理——原来家庭不是单向的养育容器，而是一个动态循环的生态系统。从个体独立到组建新家庭，再到孕育下一代开启新的成长篇章，每个家庭成员的发展与变化，都像涟漪层层影响着整个家庭的生态。这种系统性的思考方式，不仅能帮助我们理解孩子成长中的困惑，也看见家庭中的每一次变化如何相互作用。期待下一次与大家继续进行深度交流！

李霞莉

在宗老师的带领下，读完《从出生到独立》的前言，最深刻的感受是：父母养育孩子的终极目标，不是让孩子永远依赖父母，而是帮助他们成为能够独立面对世界的个体。前言部分没有冗长的理论堆砌，而是用平实而真挚的语言，点明了当代家庭教育的核心矛盾——父母如何在爱与放手之间做好平衡。前言开篇提到，孩子从出生的那一刻起，就与父母建立了一种天然的依赖关系。婴儿期的全然依恋，让父母习惯性地成为孩子的“保护者”和“决策者”。但随着孩子成长，这种关系必须逐渐演变。作者或许会指出，许多父母的焦虑恰恰来自于无法适应这种角色的转变——他们仍然试图控制青少年的选择，却忽视了独立性才是孩子未来幸福的关键能力。

高苗苗

书中“孩子虽是个体，但非个人”，没有一个人或一件事能够独立存在，人和事总是在相互影响和彼此互动的情境脉络中存在的。全书以两条主线展开——个体发展视角，每个个体在不同发展阶段都有些相应的发展任务；家庭生命视角，“家庭发展周期”理论让我也知道了家庭在不同特定阶段有着普遍的规律。个体和家庭是分不开的，当个体出现心理症状的时候，我们可以有这样的思考，可能是个体的家庭卡在了发展阶段的转折点。

刘翠芳

宗老师领读的《从出生到独立》的前言部分，蕴含着深邃的育儿智慧，让我从另一个视角看到了家庭教育中那些常被忽视的事情。前言中关于家庭生命周期的阐述，为我理解家庭的发展演变提供了清晰的框架。家庭如同一个鲜活的生命体，历经独立成人期、新婚成家期、养育新人期、孩子成长期、空巢期和夕阳晚景期这六个独特阶段。每个阶段都伴随着特定的发展主题与任务，且各个阶段相互关联、层层递进。就像接力赛一般，每一棒都至关重要，影响着整个赛程的走向。这使我意识到，家庭并非一成不变的结构，而是在岁月长河中不断适应、调整与成长的动态系统。例如，在新婚成家期，夫妻双方需努力磨合，将各自原生家庭的影响与新家庭的需求相融合，构建起稳固的婚姻关系基石。而在养育新人期，家庭的重心则向新生命的孕育与养育转移，父母角色的转变带来诸多挑战与责任。这让我深刻体会到，家庭的每一次变迁都需要所有成员的共同努力与适应，以确保家庭这艘航船在波涛汹涌的生活海洋中平稳前行。最触动我的是作者提出的“独立不是终点，而是起点”的观点。这与以往亲子关系的认知不同。我们总把独立视为养育的终点，却忽略了它其实是孩子真正开始探索世界的起点。前言中那个生动的比喻——父母应该做孩子的“安全基地”而非“永久港湾”，让我明白了什么是恰到好处的爱与放手——最好的养育是让孩子既有展翅高飞的勇气，又有回归温暖的底气。

杨骥瑶

当下的我正处于第二个周期“新婚成家期”。我发现，正如书中所说，健康的婚姻需“各自退让一步，轮流坚持小我，保持长远意义上的平衡”。当我们放下对“完美伴侣”的投射，转而专注彼此的情感响应模式，如焦虑时是否接纳而非指责，亲密关系才真正成为自我成长的镜像。新婚成家期磨合的核心在于，平衡“我”与“我们”、接纳真实而非幻想、建立安全的情感响应模式——正是良好养育的基石。它启示我们：未来的孩子养育，同样是夫妻放下各自“完美父母”投射，在育儿分歧中练习“轮流退让”与协商，并始终以接纳与回应为孩子构建情感安全基地的过程。孩子，将成为夫妻共同成长的下一面镜子与共同责任的新实践场。（来源：张静名师工作室；文字：宗树娟；图片：杨骥瑶；编辑：杨骥瑶；审核：张静）