6-12 岁的孩子正处于从依赖父母转向独立社交的关键阶段，在与同伴交往中，不少孩子会陷入 “讨好型” 社交困境，为了获得认可委屈自己。其实，这一时期正是培养孩子 “不讨好” 社交力的黄金期，帮助孩子建立健康平等的社交关系。以下实用方法与实战演练，家长不妨一试。
认清 “讨好型” 社交的危害
“讨好型” 社交在孩子身上表现为：不敢拒绝同伴不合理的请求，如把自己心爱的玩具拱手相让；为了融入某个小团体，刻意迎合他人的喜好；面对同伴的欺负，选择默默忍受而不敢表达不满。这种社交模式看似能维持表面和谐，实则会让孩子逐渐失去自我。长期压抑自己的真实想法和感受，不仅会影响孩子的心理健康，还会让孩子在社交中处于被动地位，难以建立起真正尊重、平等的友谊。
树立自我认知，建立自信根基
孩子之所以陷入 “讨好型” 社交，根源在于自我认知不足和自信心缺乏。家长可以通过日常鼓励和引导，帮助孩子发现自身优点。比如，孩子画了一幅画，家长不仅要夸赞画得好看，还可以具体指出线条流畅、色彩搭配独特等优点；孩子在学校积极回答问题，及时肯定孩子的勇敢和知识储备。同时，鼓励孩子发展兴趣爱好，无论是绘画、舞蹈，还是足球、围棋，在擅长的领域中，孩子能获得成就感，从而增强自信心，在社交中更有底气展现真实的自己，而不是一味讨好他人。
学会勇敢拒绝，明确社交边界
拒绝他人是孩子培养 “不讨好” 社交力的重要一课。家长可以在家中进行模拟演练，扮演提出不合理要求的 “同伴”。比如，家长说：“把你的零食都给我吧，我很饿。” 引导孩子坚定地表达：“这是我准备留给自己吃的，不能全部给你。” 当孩子在现实生活中遇到类似情况时，家长要及时给予支持。如果孩子拒绝了同伴借作业抄的要求，家长要肯定孩子的做法，告诉孩子坚守原则是正确的。让孩子明白，合理拒绝不仅不会失去朋友，反而能赢得他人的尊重。
鼓励表达想法，沟通化解矛盾
在社交中，孩子难免会与同伴产生矛盾。家长要教会孩子勇敢表达自己的想法和感受，用沟通解决问题。当孩子向家长倾诉与朋友闹别扭时，先耐心倾听，然后引导孩子思考：“你觉得哪里不开心？可以试着把你的想法告诉对方。” 家长还可以通过角色扮演，模拟社交冲突场景，如两个孩子争抢一个游戏道具。让孩子分别扮演不同角色，练习用温和而坚定的语言表达需求，如 “这个玩具我也想玩一会儿，我们轮流玩好不好？” 通过不断练习，孩子能提高沟通能力，在社交中更好地维护自己的权益。
实战演练手册：情景模拟与应对策略
- 情景：同学邀请孩子放学后一起去玩，但孩子已经和家人约好去看电影。
- 应对策略：让孩子练习说：“谢谢你邀请我，但是我已经和爸爸妈妈约好去看电影了，下次我们再一起玩吧！”
- 情景：小组活动中，其他同学都不同意孩子的想法，坚持按照自己的方案进行。
- 应对策略：鼓励孩子表达：“我觉得我的想法也有道理，我们可以一起讨论，看看能不能把大家的想法结合起来。”
- 情景：有同学嘲笑孩子的新书包不好看。
- 应对策略：引导孩子自信回应：“我喜欢这个书包，它对我来说很特别。”
6-12 岁的黄金时期稍纵即逝，家长要抓住机会，通过科学的方法和持续的实战演练，帮助孩子摆脱 “讨好型” 社交，培养出 “不讨好” 的社交力。让孩子在未来的社交生活中，既能尊重他人，又能坚守自我，收获真诚、健康的友谊。#青铜文创我来AI##顶端2025夏日创作季#