餐桌上7种天然胰岛素附烹饪方式

       天然食物最适合减脂控糖

       血糖稳定<6.5，我吃对了这些食物，健康饮食是血糖稳定基础哦~

       西葫芦Gl值：15热量：19Kcal/100g

      紫甘蓝Gl值：15热量：25Kcal/100g

      番薯叶Gl值：15热量：25Kcal/100g

      小白菜Gl值：23热量：14Kcal/100g

      黄瓜Gl值：15热量：16Kcal/100g

      莴笋Gl值：15热量：15Kcal/100g

      洋葱G值：11热量：38Kcal/100g