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TO YOU
孕育的过程令人期待。但是,孕期的疲劳、不适,角色的转变同时让准妈妈们变得紧张,随之而来的压力也会增加。
从怀孕到生产,一连串的检查、面临的选择,孕妇的心情经常跟着检查的结果跌宕起伏。如果您出现以下这些情况,那么您可能正在经历孕期焦虑。
今日彭女士抱着宝宝来到产科门诊,给我们送来了真心实意的感谢信,我们产科的医护人员都为她感到开心。
HELLO
A
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T
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M
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My Diary 2024——事件回溯
产科副主任医师刘舒鑫的接诊日记:
该患者因既往有孕18周难免流产史,记得第一门诊见到彭女士时,她的焦虑情绪给我留下了深刻的印象。
她向我倾诉“在怀孕后,我总是觉得恐慌,担心不好的事发生,心脏不停地怦怦跳,入睡困难,睡眠浅,早醒,甚至昼夜颠倒。我知道这样不理性,但自从怀孕后,总控制不住地感到恐惧,害怕宝宝生长发育有问题,害怕再次流产,甚至早产,恐惧分娩。”
为此,我让患者加了我的微信及我们的产科门诊围保群,告诉她有任何情况,可以随时和我联系,让我们医护人员一起陪她顺利度过孕期。
本期医学指导:产科副主任医师刘舒鑫
如果你有孕期焦虑,请不要害怕,让我们陪你一起战胜它!
为什么会造成孕期焦虑?
1.孕早期各种孕吐、疲劳等症状频发,加上孕期体内激素水平的变化、先兆流产或怀孕不顺利、睡眠障碍等。
2.孕中期的焦虑则来自各种检查结果、胎儿是否健康、形体的改变、脏器的负担加重等。
3.孕晚期则面临分娩方式的选择、分娩疼痛以及产后照护的担心,对分娩过程疼痛的恐惧等。
4.产后你可能会担心宝宝的健康及喂养问题,宝宝是否影响你和朋友及家人间的关系,以及可能带来的经济负担。
焦虑是在我们感到不安、受到威胁时的自然情绪反应。从生物演化的背景来看,焦虑是人类原始的本能自我保护,在面对未知事物的时候,由于要应付、解决新的事物,所以会产生紧张与压力,所以我们并不需要过度强调“焦虑”的情绪,或是以负面态度看待。
哪些症状出现了提示有孕期焦虑?
1
生理上
心率增加、胃痛、胸部及喉咙的压迫紧张感,气促,食欲不振、难以入睡或保持睡眠等。
2
心理上
对未来的快速思考,想象最坏的情况,沉思、担心、困扰、烦躁、难以集中注意力等。
3
行为上
行为上:避免某些情况、活动、场所或人,过度控制,反复向他人确认,反复检查,对危险格外小心和警惕等。
哪些情况可能会出现孕期焦虑?
孕期焦虑很常见,最常见于早孕阶段。
可能增加怀孕期间高度焦虑的因素包括:重度焦虑或抑郁病史、完美主义、流产史、高危妊娠、重大生活压力源(如婚姻或经济问题)。
孕期焦虑对胎儿有什么危害?
关于孕期焦虑的管理,重要的是要考虑治疗的风险,以及未治疗焦虑的危害。研究表明,孕期焦虑可能对母亲和胎儿都有负面影响,增加早产、低出生体重、早孕风险,且孕妇的焦虑会影响胎儿的大脑皮质发育、增强胎儿的警觉性格,增加日后孩子行为和情绪管理障碍的可能。
通讯员:曲首辉
主 编:徐志霞
编 辑:谢 欢