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TO YOU

孕育的过程令人期待。但是，孕期的疲劳、不适，角色的转变同时让准妈妈们变得紧张，随之而来的压力也会增加。

从怀孕到生产，一连串的检查、面临的选择，孕妇的心情经常跟着检查的结果跌宕起伏。如果您出现以下这些情况，那么您可能正在经历孕期焦虑。

今日彭女士抱着宝宝来到产科门诊，给我们送来了真心实意的感谢信，我们产科的医护人员都为她感到开心。

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My Diary 2024——事件回溯

产科副主任医师刘舒鑫的接诊日记：

该患者因既往有孕18周难免流产史，记得第一门诊见到彭女士时，她的焦虑情绪给我留下了深刻的印象。

她向我倾诉“在怀孕后，我总是觉得恐慌，担心不好的事发生，心脏不停地怦怦跳，入睡困难，睡眠浅，早醒，甚至昼夜颠倒。我知道这样不理性，但自从怀孕后，总控制不住地感到恐惧，害怕宝宝生长发育有问题，害怕再次流产，甚至早产，恐惧分娩。”

为此，我让患者加了我的微信及我们的产科门诊围保群，告诉她有任何情况，可以随时和我联系，让我们医护人员一起陪她顺利度过孕期。

本期医学指导：产科副主任医师刘舒鑫

如果你有孕期焦虑，请不要害怕，让我们陪你一起战胜它！

为什么会造成孕期焦虑？

1.孕早期各种孕吐、疲劳等症状频发，加上孕期体内激素水平的变化、先兆流产或怀孕不顺利、睡眠障碍等。

2.孕中期的焦虑则来自各种检查结果、胎儿是否健康、形体的改变、脏器的负担加重等。

3.孕晚期则面临分娩方式的选择、分娩疼痛以及产后照护的担心，对分娩过程疼痛的恐惧等。

4.产后你可能会担心宝宝的健康及喂养问题，宝宝是否影响你和朋友及家人间的关系，以及可能带来的经济负担。

焦虑是在我们感到不安、受到威胁时的自然情绪反应。从生物演化的背景来看，焦虑是人类原始的本能自我保护，在面对未知事物的时候，由于要应付、解决新的事物，所以会产生紧张与压力，所以我们并不需要过度强调“焦虑”的情绪，或是以负面态度看待。

哪些症状出现了提示有孕期焦虑？

1

生理上

心率增加、胃痛、胸部及喉咙的压迫紧张感，气促，食欲不振、难以入睡或保持睡眠等。

2

心理上

对未来的快速思考，想象最坏的情况，沉思、担心、困扰、烦躁、难以集中注意力等。

3

行为上

行为上：避免某些情况、活动、场所或人，过度控制，反复向他人确认，反复检查，对危险格外小心和警惕等。

哪些情况可能会出现孕期焦虑？

孕期焦虑很常见，最常见于早孕阶段。

可能增加怀孕期间高度焦虑的因素包括：重度焦虑或抑郁病史、完美主义、流产史、高危妊娠、重大生活压力源（如婚姻或经济问题）。

孕期焦虑对胎儿有什么危害？

关于孕期焦虑的管理，重要的是要考虑治疗的风险，以及未治疗焦虑的危害。研究表明，孕期焦虑可能对母亲和胎儿都有负面影响，增加早产、低出生体重、早孕风险，且孕妇的焦虑会影响胎儿的大脑皮质发育、增强胎儿的警觉性格，增加日后孩子行为和情绪管理障碍的可能。

通讯员：曲首辉

主 编：徐志霞

编 辑：谢   欢