“双减” 后家长必做的 3 个避坑动作，完播率 62%！
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自 “双减” 政策落地实施以来，教育生态发生了显著变化。这项政策旨在有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，让教育回归本质，注重学生的全面发展和身心健康。然而，政策的转变也给家长们带来了新的挑战和困惑，不少家长在适应 “双减” 的过程中容易陷入一些误区。今天，我们就来聊聊 “双减” 后家长必做的 3 个避坑动作，帮助家长们更好地应对这一教育变革。
避坑动作一：谨慎选择培训机构
在 “双减” 政策下，学科类校外培训受到了严格规范。但仍有部分家长希望通过校外培训来提升孩子的学业成绩，此时选择合规、优质的培训机构就显得尤为重要。
- 查看机构资质：务必选择有证有照的校外培训机构。重点关注机构是否做到 “六公示”，即公示办学许可证、法人登记证、收费标准以及时长、学科类备案、教师信息、退费流程和投诉电话。通过查看这些公示信息，家长可以对机构的合法性和规范性有一个基本的了解。例如，通过办学许可证可以确认机构是否具备合法办学资格，公示的教师信息能让家长知晓授课教师的资质和教学经验。像武汉市江岸区教育局就提醒家长，可以通过 “江岸区校外培训机构管理平台” 微信公众号等官方渠道查询正规校外培训机构，以确保选择的机构在监管范围内。
- 警惕非法机构：要坚决远离 “无证” 培训机构。这类机构往往存在诸多风险，如教学质量无法保证、师资水平参差不齐，甚至可能出现 “退费难”“卷钱跑路” 等问题。以一些隐蔽在居民楼、车库等地的 “黑班黑校” 为例，它们不仅教学环境恶劣，安全设施也可能不达标，一旦发生火灾等突发情况，后果不堪设想。而且，这些非法机构未受到相关部门的有效监管，家长和学生的权益难以得到保障。为预防此类风险，家长们切不可贪图便宜或方便而选择没有资质的培训机构。
- 留意收费陷阱：依据国家规定，校外培训机构不得一次性收取时间跨度超过三个月或累计 60 课时的费用。然而，有些机构为了回笼资金，会推出各种优惠活动诱导家长一次性缴纳高额学费，如 “买一赠一”“限时优惠”“组合套餐” 等。家长们务必保持警惕，不要被这些看似诱人的优惠所迷惑。同时，在缴费时要签订书面培训合同，并索要收费凭据，收费票据必须和办学机构名称一致。若机构要求通过微信、支付宝转账等方式将培训费用直接交给工作人员，且不提供正规发票，家长们一定要拒绝，因为这种缴费方式规避了资金监管，一旦出现纠纷，可能会导致 “退费难”。
避坑动作二：摒弃错误的教育方式
“双减” 政策实施后，家庭教育的重要性愈发凸显。但部分家长在教育孩子时存在一些错误方式，不仅不利于孩子的成长，还可能引发亲子矛盾。
- 避免 “丧偶式” 育儿：在家庭教育中，父母双方的角色都不可或缺。然而，“丧偶式” 育儿的现象并不少见，即父亲或母亲一方在孩子的成长过程中作用显著缺失。这种育儿方式可能是由于父母一方因工作或地域原因不能陪伴孩子，或者家庭变故等因素导致。长期缺乏父亲陪伴的孩子，可能会表现出自信不足、胆小或僭越规则等特征；而长期缺少母亲陪伴的孩子，可能性格暴躁、办事鲁莽、人际关系紧张。例如，有一个学生，母亲在外地工作，很少与孩子见面，孩子虽然自理能力强，但性格存在诸多缺陷，经常因为小事和同学大打出手。“双减” 背景下，家长应意识到父母双方共同陪伴对孩子成长的重要性，努力营造一个完整、和谐的家庭氛围，给予孩子充分的关爱和引导。
- 杜绝 “指手画脚式” 育儿：有些家庭中，父亲日常不带娃不管教，偶尔却跳出来妨碍管教，指责孩子和妈妈。这种育儿方式形成的原因主要有家庭传统分工的影响（男主外，女主内，教育孩子被认为是妈妈的事）、男性性格特征（缺乏耐心陪伴孩子成长）以及成长评价理念（只做比较评价，看不到孩子的进步与妈妈的付出）。在 “双减” 增加了孩子自主发展时间和空间的情况下，这种育儿方式的弊端更加明显。它会影响家庭关系的和谐，导致家长之间、家长与孩子之间产生分歧和矛盾；影响教育方式的一致性，父母难以形成统一的教育方法；还会影响孩子自信心的建立，使孩子产生自卑心理。因此，父母应加强沟通与合作，共同参与孩子的教育过程，形成一致的教育理念和方法，为孩子的成长提供稳定、积极的家庭环境。
- 告别 “黑粉式” 育儿：“黑粉式” 育儿表现为家长从不满意，永远在挑孩子的错，试图通过不断打击来激励孩子。这种过于严苛的教育方式，源于家长对孩子的高期待和低信任。在孩子幼年时，他们会将家长的评价内化为自我评价，长期受到贬低和苛责，会使孩子产生低自尊、低价值感，缺乏安全感，不敢与人交往，甚至可能在青春期出现反抗行为，如消极怠工、吵架，严重的还会自我攻击，出现自残、抑郁等心理问题。例如，有个学生因为无论做什么都达不到父母的要求，觉得自己一无是处，产生了严重的厌学情绪。家长应该明白，用欣赏的眼光看待孩子，发现他们的优势并予以鼓励和肯定，才是对孩子最有力的心灵支撑，有助于培养孩子的自尊、自信和自我效能感。
避坑动作三：培养孩子良好习惯
“双减” 后，孩子拥有了更多的课余时间，如何引导孩子合理利用这些时间，培养良好的习惯，是家长需要关注的重点。
- 合理规划时间：“双减” 政策实施后，很多孩子的作业量减少，课余时间增多。然而，有些孩子却因为缺乏时间规划能力，出现了拖拉磨蹭的现象，比如玩着玩着就到很晚才开始写作业。家长应意识到，拖拉磨蹭不仅会影响孩子的学业，还可能对他们未来的工作和社交产生不利影响。因此，家长可以趁着作业量减少的契机，有意识地培养孩子的时间管理能力。例如，帮助孩子制定每日学习和生活计划，将学习、娱乐、休息等时间合理分配，并监督孩子按照计划执行。通过一段时间的训练，让孩子逐渐养成按时完成任务、珍惜时间的好习惯。
- 远离手机诱惑：随着 “双减” 政策的实施以及防止未成年人沉迷网络游戏规定的出台，孩子与手机 “争夺” 时间的问题变得更加紧迫。由于孩子的自制力较差，面对手机的诱惑往往难以自控。如果任由孩子沉迷手机，很容易毁掉他们的成绩。家长要重视这个问题，与孩子约定使用手机的时间和规则，例如每天只能在完成作业后玩 1 小时手机等。同时，家长也要以身作则，减少在孩子面前使用手机的频率，多陪伴孩子进行一些有益的活动，如阅读、户外运动等，帮助孩子转移对手机的注意力，培养健康的兴趣爱好。
- 养成健康生活习惯：“双减” 后，孩子的压力减轻，可能会出现一些不良生活习惯，如好吃懒做、不爱运动、作息不规律等。这些习惯看似微不足道，但长期积累下来，会影响孩子的身心健康和学习状态。家长要引导孩子合理利用课余时间，培养良好的生活习惯。鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质；督促孩子按时作息，保证充足的睡眠；让孩子参与家务劳动，培养责任感和自理能力。一个拥有健康生活习惯的孩子，在学习和生活中会更有精力和动力，也更有利于他们的全面发展。
“双减” 政策为孩子的成长带来了新的机遇和环境，家长们需要及时调整观念和行为，做好这 3 个避坑动作，谨慎选择培训机构，摒弃错误的教育方式，培养孩子良好的习惯。只有这样，才能帮助孩子在 “双减” 后的教育环境中健康、快乐地成长，实现全面发展。