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近期，随着秋冬季节的转换，天气逐渐转凉，昼夜温差大，在天气的影响下，呼吸系统疾病、脑血管系统疾病、心血管系统疾病呈现出高发的态势，给人们的健康和生活带来影响。

11月5日，在沁阳市人民医院前来挂号的人络绎不绝，取药处也排起了队伍，前来问诊的以老人居多。诊室里医生为患者耐心地进行诊治。记者了解到近期因感冒前来就诊的患者数量明显增加，如何应对换季时常见的疾病，市人民医院各科医生给出了健康提醒。

“冬天是心脑血管疾病的高发季节，建议老年人要清淡饮食，注意保暖，锻炼身体的时候不要起得太早，最好在下午天气暖和的时候进行。”市人民医院神经内科主任医师李红亮说。

“在这里我要提醒大家两点，第一是要有合理的生活方式，戒烟戒酒、适量运动、控制体重，每天睡眠时间不能少于七到八个小时。第二是要积极的控制各种危险因素，像患有高血压、高胆固醇、糖尿病等，病人要按时吃药，选择正规的药物治疗。”市人民医院心血管内科主任医师马晓文建议。

昼夜温差大的天气容易使人体的呼吸道黏膜不断受到刺激，导致抵抗力下降，从而给病毒、细菌等病原体可乘之机。“应对呼吸道疾病，可以采取一系列措施预防，如保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣服。保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少灰尘、细菌的聚集。”市人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师牛重阳说道。

最后，医生提醒，老年人和免疫低下人群可以提前接种流感疫苗预防感冒，尽量避免前往人员密集场所，如必须前往，应佩戴口罩，做好防护措施。

【沁阳融媒全媒体记者：赵林颖 马雨萌 王晨】

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