在当下，手机早已不是单纯的通讯工具，其智能化程度不断攀升，集娱乐、学习、社交等多种功能于一身，深深嵌入人们的生活，尤其是孩子们的世界。家长们常常陷入两难，一方面担忧手机对孩子产生不良影响，另一方面又无法完全禁止孩子接触。其实，与其简单粗暴地跟孩子抢手机，不如转变思路，学习如何和手机抢孩子，引导他们合理利用手机，在 AI 时代为孩子的成长开辟一条正确道路。

AI 时代，手机上各类应用丰富多样，游戏凭借精美的画面、刺激的玩法，能瞬间抓住孩子的注意力；短视频以其碎片化、趣味性的特点，满足孩子追求新鲜、快速获取信息的心理；社交媒体则为孩子提供了与同龄人交流互动的平台，满足他们的社交需求。这种全方位的吸引力，让孩子难以抗拒。

比如，一款热门的手游，它的升级机制、竞技模式以及虚拟社交元素，会促使孩子不断投入时间，试图获得更高的等级、更好的装备，在游戏中展现自己的实力，与好友并肩作战，这种即时反馈和成就感在现实生活中往往难以快速获得。而短视频平台，算法会精准推送孩子感兴趣的内容，无论是搞笑段子、科普动画还是新奇的生活记录，孩子只需轻轻滑动屏幕，就能不断获取新的刺激，大脑的奖赏系统被持续激活，不知不觉就沉迷其中。

父母可以精心策划各类家庭活动，让孩子在现实生活中找到比手机更有趣、更有意义的事情。周末组织家庭户外运动，像登山、骑行、野餐等，既能锻炼身体，又能让孩子亲近自然，感受户外的美好。在登山过程中，孩子可以观察沿途的植物、昆虫，了解自然生态知识；野餐时，全家一起准备食物，分享美食，增进亲子感情。

也可以开展家庭文化活动，如家庭阅读时光，父母和孩子围坐在一起，各自挑选喜欢的书籍阅读，之后互相分享读书心得；或是进行家庭手工制作，利用废旧物品制作创意小摆件，锻炼孩子的动手能力和创造力。通过这些活动，丰富孩子的生活体验，减少他们对手机的依赖。

手机并非洪水猛兽，其蕴含的 AI 教育资源若能善加利用，将成为孩子成长的助力。许多学习类 APP 借助 AI 技术，实现了个性化学习辅导。例如，一些英语学习软件，能根据孩子的语音输入，精准识别发音问题，提供针对性的纠正建议；数学学习 APP 可以根据孩子答题情况，分析知识薄弱点，推送专属的练习题和讲解视频。

家长要引导孩子发现并使用这些优质资源。比如，每天安排固定时间让孩子使用学习 APP 进行学习，像利用在线编程课程，让孩子探索编程世界，培养逻辑思维；借助 AI 绘画软件，激发孩子的艺术创造力。同时，家长自己也可以参与其中，和孩子一起学习，如共同探讨一道数学难题的多种解法，在学习过程中给予孩子陪伴和鼓励。

和孩子一起制定手机使用规则至关重要，这能让孩子明确使用手机的边界。规则要清晰、具体且具有可操作性。比如，规定周一到周五，只有在完成作业后，才能使用手机 1 小时，且只能用于学习相关内容；周末可以适当增加使用时间至 2 - 3 小时，但要合理分配给娱乐、学习和社交。使用手机时，禁止浏览不良信息，不能沉迷游戏。

规则制定后，家长要以身作则，严格遵守。例如，家长自己在孩子学习时间不玩手机娱乐，孩子在使用手机时，家长可以在一旁监督，确保孩子遵守规则。若孩子违反规则，要有相应的小惩罚，如减少当天或下一次的手机使用时长；若孩子表现良好，则给予适当奖励，如周末增加半小时的自由活动时间。

挖掘孩子的兴趣爱好，能为他们打开一扇新世界的大门，转移对手机的过度关注。发现孩子兴趣爱好的方法有很多，家长可以多带孩子参加不同类型的体验活动，如参观科技馆，孩子可能会对科学实验、机器人展示产生浓厚兴趣；参加艺术展览，或许能激发孩子对绘画、雕塑等艺术形式的热爱；观看体育比赛，说不定孩子就会爱上某项运动。

当发现孩子的兴趣点后，要积极支持。如果孩子喜欢绘画，为他们购买绘画工具，报名绘画兴趣班；孩子对音乐感兴趣，就为其选择合适的乐器，找专业老师教学。在兴趣培养过程中，孩子能获得成就感和自信心，生活变得充实有趣，对手机的依赖自然就会降低。

在 AI 时代，手机已成为孩子生活的一部分，父母无法将其隔绝。但通过上述与手机 “抢孩子” 的策略，从丰富孩子生活、利用手机优势、规范使用规则到培养多元兴趣等方面入手，定能引导孩子正确看待和使用手机，让孩子在 AI 浪潮中健康成长，充分利用科技带来的机遇，而不是被其负面影响所困扰。