我今年31岁，是一名HR，在一线城市某互联网“小厂”工作。今年，当我完成公司的“降本增效”任务精简完业务团队之后，自己也接到了裁员通知。从离职到现在，已经过去5个月了。

说实话，离职补偿金刚到账时，我是非常开心的，把小房子打扮成自己喜欢的样子，每天睡到自然醒。因为不工作，压力没那么大了，皮肤都变好了。

但临近3个月，眼看着存款要清零了，我开始寻找下一份工作。

让我没想到的是，连投50份简历，可接下来等待着我的，不是已读不回就是干脆不读；好不容易参加面试，得到的永远都是“不合适”“等通知”，然后就没有然后了……

我慌了，开始怀疑自己——是经验问题？还是年龄问题？要不要换个岗位？

当我把这些疑问向一位前辈表达过之后，她的一句话点醒了我，她说：“你投了四五十份简历出去，收到的面试邀约寥寥无几，这说明你的简历有很大的问题。参加面试后，有后续的几乎没有，说明你的能力素质、面试表现也存在着不少的问题。先从这两大方面进行重点提升吧。”

我像被惊醒了一般，开始重新审视自己的职业经验和简历，发现确实有不少的可以提升的空间：

● 不知道以往工作有什么亮点值得写在简历里

● 写在简历里的工作经验，体现不出对业务的价值

● 项目经验有限，自信心不足

● 理论和实践脱节，被追问细节就卡壳，面试扣分

然而，道理明白了，真的要开始梳理过往经验、精修简历的时候，却感到了力不从心，不知从何下手。

正当我又陷入新一轮焦虑时，我打开了离职后就很少打开的三茅社群，发现他们推出的职业规划项目——“三茅职引-职场领航者计划”。

这是一个由一群专业HR组成的团队，通过1V1的职业规划，为候选人定位职业发展，整整3个月的陪跑，从跳槽目标规划、简历修改、个人职场能力分析、意向岗位匹配度到面试技巧全程辅导。

迫切想要梳理职业定位，优化简历的我，决定试一试。

首先，会有个助教班班让我提交自己的简历，再利用AI工具，去拆解我的简历，做初步的信息确认、校对，在这过程中，我会完成胜任力测评，便于我客观了解自身现阶段的能力水平，并分配了一个适合的导师进行1v1沟通了解，给我的简历做分项诊断。

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当时，我的导师就基于胜任力测评结果与我的个人职业规划和发展方向进行了深入探讨，并指出了我需要提升的地方，帮助我重新定位求职方向和跳槽目标规划。

通过测试得出，我目前处于HR专业胜任力九个段位层的第三段，也就是工匠操作型HR，主要表现是自主型工作却以线状工作交付为已任，能够自我总结操作流程，但无法深入思考或形成经验总结以赋能他人，主要特点是自我总结、单线成长。

根据这个测评结果，导师为我制定了职业生涯规划：

现阶段把意向求职目标定位为大公司的高级HR专员，或者是初级HR主管比较适合我目前的能力水平。

如果能够顺利入职，后续在大的平台还要不断提升HR专业能力，包括人力资源管理理论、流程、体系的掌握，各类人力资源管理项目经验的落地实施等。

随着专业能力提升，还要继续拓展沟通能力、问题解决能力和领导力等软技能，朝着独立型的HRBP和HR高级主管方向进阶。

然后就到了让我收获最大的环节——成功事件萃取。

导师根据我的简历再与我进行语音、文字沟通，深入剖析我往期的工作经验，基于背景、行动、职责分工、成果这几个部分帮我去复盘清楚过往工作流程和内容，并提炼关键词或者关键断句，整理到表里，一步步放入简历里。这样写出来的简历就更有理有据，与意向岗位的JD也更相配。

比如，原本简历中的“负责招聘流程管理”修改为“在招聘工作中，建立了关键岗位关键面试问题库，招聘准确率提升40%，平均缩短招聘周期15天。”

导师的简历修改建议，使我的简历从一开始的罗列工作经历、无亮点，变得项目经历完整，数据清晰，价值明确。

这个过程并不轻松，这需要我不断地去回溯往期大量的工作经历，再根据导师提出的建议，一次次的修改简历，需要我深入自我剖析，总结自己的优劣势，但它让我学会了如何在职场上展现自己的价值，如何在面试中自信地讲述我的故事。

之后还会有意向岗位人才画像适配诊断、职场优势评估表、个人职场IP画布等，整个流程下来，我对自己的工作经验、工作能力也有了更清晰的认知。

最后，导师会根据以上沟通结果、分析表图，帮我输出一份完整的简历。

到这一步，我对自己的职业定位和目标已经相当清晰了，自然不会再像之前一样海投简历。

导师会帮我把关目前适合我的企业、岗位，并针对这些岗位再针对性的优化简历。

收到邀面通知，我也会主动把消息分享到群里，导师会帮我判断岗位的适配值，教我准备一些面试遇到的可能性较大的问题。

在完成陪跑服务后，之前做的跳槽目标规划、个人职场能力分析、成就事件萃取等数据都会发给我，同时还赠送一份《HR 面试常见问题的话术库》和《职场领航者参考表》，便于后续使用。

本来，我都做好了在之后的2个月持续求职的准备，没想到经过这一整个流程的充分准备，我竟然在开始投简历的10天内接到了6个面试邀约，最后顺利拿到了3个offer，我择了其中一家同行业大厂的HR主管offer，薪资也涨了30%，目前也已入职一个多月。

如果你也在职场上感到迷茫和不安，不妨加入三茅的“三茅职引-职场领航者计划”。现推出1元新客福利，凡是新用户（此前没有买过此产品的），均可用1元价格体验到“职场领航者计划”里的“13年人资标杆简历诊断”。

三茅网组织了超20位经验丰富的面试官，他们中有来自各大知名高校如清华大学、香港中文大学、北理莫斯科大学等多位职业规划导师；有历任全球500强、知名独角兽、大型外企等企业中高管们；还有20年人力管理经验、多平台如亚太人才资本研究会职业指导顾问及简历优化顾问。

这些职场导师，曾经帮助过上千名求职者，求职就业咨询（定位/简历/面试/决策）等时长超2500小时，一对一超1500＋个案，擅长全流程陪跑服务，不仅在求职面试中提供专业的指导，还在简历优化上给予个性化的建议，现已为近百位候选人提供简历优化服务超过200小时。他们的经验不仅限于帮助求职者进入知名企业，更包括了帮助在职瓶颈期的职场HR，实现了职场上的转型成功。

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购买后，将有专业导师根据求职者的能力测评及求职目标，提供求职方向规划、简历优化建议、面试技巧辅导、岗位匹配建议等服务，并会输出一份简历诊断报告，帮助求职者提升求职能力，快速拿到心仪offer。

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