出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

视频 | 章乐

编辑 | 袁月

导语：一哭二闹三大叫！开学季一到，幼儿园门口每天都上演着令人心痛的“生离死别”，分离焦虑是家长们躲不过的话题。“神兽归笼”之际，搜狐健康与首都儿科研究所附属儿童医院联合推出#开学季特辑#，一起读懂娃的“内心戏”，从容应对！

本期嘉宾：许梦雪 首都儿科研究所附属儿童医院 婴幼儿照护服务研究指导中心 助理研究员

Q：接受分离！如何给3岁娃做心理建设？

A：3岁孩子的特质就是观察性学习，看到的事情就能去做到，不太可能进行逻辑演绎。如果想帮孩子减轻分离焦虑，推荐家长经常读读绘本。现在入园类的绘本特别多，比如《汤姆去上学》《忘了亲亲你》等等。打开绘本，孩子能在这里看到大概的一日生活安排，即使学校跟绘本的时间不一样，但都是那些事，孩子就会围绕绘本内容进行讨论。

我曾经给我家孩子看过一个绘本，里面有个情节是一个小朋友上厕所时把卷纸丢了一地，我的孩子立刻给我反馈，说他们班上洋洋也这样。所以，孩子们能从绘本里找到和自己生活非常贴近的事情，肉眼看到会比想象好很多。家长跟孩子通过绘本引发讨论，其实是在提前预设一些问题，可以趁此机会告诉孩子，吃饭的时候如果实在不想吃蔬菜要怎么跟老师说、午睡时候实在睡不着又该怎么办等等。读绘本的过程中，家长给孩子提供的是解决办法和策略，这点很重要。