31公里晨跑祝贺中华人民共和国75周年国庆节快乐。能够轻松跑下30公里，看来十月份马拉松比赛稳了。全程马拉松42.196公里是一项极限运动，需要保持敬畏。为了备战十月马拉松，即日起戒酒。