人上了岁数,总得给自己找点乐子。
街坊邻居凑一块打打麻将,在公园里跳跳广场舞,老姐妹们聚一块唠唠嗑,这些都没啥问题。
但要说能让晚年过得特别有滋味的,还得是下面这三种活法。
01静心读书,滋养心灵
眼睛花了没关系,心里明白就行。
在床头放上两本好书,有空的时候翻上几页,这可太棒了。
不用着急非得一下子看完,今天看个三页,明天看个五页,慢慢品味才有感觉。
老话说:“书犹药也,善读之可以医愚。”
年轻的时候读书为了求功名,老了读书就是为了开心。
从历史书里能看到朝代的兴衰,在散文集里能品味生活的滋味,从诗歌里能领悟人生的道理。
读到精彩的地方,忍不住拍大腿叫好;看到好的警句,抄在本子上。
读书不为别的,就为了心里舒坦。别觉得自己读得慢,也别跟别人比读了多少。
陶渊明说:“好读书,不求甚解。”翻书的时候,周围就安静了。
一本书就是一个小世界,读进去了,日子就不觉得无聊了。
02动手劳作,活动筋骨
人老了就怕闲着。手一闲,关节就不灵活了;腿一闲,血脉就不通畅了。
找点轻松的活儿干干,比吃那些保健品可有用多了。
在阳台上种上两盆花,看着嫩芽顶着露珠;在厨房里揉一团面,闻着麦香等着发酵;
把旧毛衣拆了重新织,手指头能灵活不少呢。
老话说:“树老根多,人老活多。”手脚勤快一点,身子骨就结实。
别嫌活儿小,扫扫地也是一种运动;别怕做得慢,慢工出细活。
看着自己种的小葱冒出尖来,烤的金黄的饼干出炉,那份高兴劲,花多少钱都买不来。
劳作不是为了最后的成果,而是享受干活时那种专注的感觉。手上忙着,心里就踏实。
03独处静思,沉淀智慧
活了大半辈子,啥酸甜苦辣都尝过了。
找个安静的时候,把这些经历回想回想,可有意思了。
可以写写日记,今天写三行,明天写五行;
把老照片整理整理,每张照片背后都有一段故事;
或者就坐在藤椅上,任由思绪回到过去。
季羡林先生说:“老年十忌,头一忌就是说话多。”
有时候不说话更好,安静下来才能听到自己心里的声音。
别害怕独处会孤单,独处其实是跟自己做朋友。
把这一生的经历捋一捋,哪些该放下,哪些得珍惜,心里就清楚明白了。
就像老茶越泡越有味道,人老了,智慧也该沉淀下来。
结语:晚年光阴贵,活法要讲究
说到底,晚年追求的就是心里踏实。
读书能让脑子更灵活,劳作能让身子更轻便,静思能让心里更干净。
把这三样做好了,日子就能过得有滋有味。
不用学着别人去跳广场舞,也不用强迫自己去打麻将。
找到适合自己的节奏,那才是真的自在。
就像喝茶一样,有人喜欢浓的,有人喜欢淡的,自己觉得舒服就行。
作家杨绛百岁的时候说:“人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”
希望每个进入晚年的人,都能找到属于自己的那份安静和满足,把平常的日子过得有味道。