顶端新闻记者 王梦琳 视频 寿泽亚
“在家门口就能找专家看病,还能学养生妙招,这波‘健康福利’太值了!”
5月23日,由郑州市卫生健康委员会主办的“党建领航 医心为民”健康郑州文明实践志愿服务活动,在绿城广场火热开展,瞬间点燃了全民健康热情。
家门口的“健康课堂”,专家干货满满
活动现场,来自郑州市骨科医院、郑州市第六人民医院、郑州市第七人民医院的8位专家化身“健康使者”,为市民带来超实用的健康知识。
心血管内科医生教大家通过日常饮食控制血压;关节病科和脊柱骨科的医生帮市民检查膝盖、矫正坐姿,耐心解答“老腰腿疼怎么治”;肝炎科专家则用通俗易懂的语言,把肝病防治知识讲得明明白白。
要说全场人气王,非养生茶饮摊位莫属。现熬的酸梅汤酸甜开胃,减脂茶清香解腻,不少市民边喝边感叹:"原来养生茶这么好喝,喝完感觉整个人都清爽了!"
年轻人的“颈椎危机”,专家教你自救
义诊摊位上,除了老年人,不少年轻人的身影格外显眼,曾被视作“老年专属”的颈椎问题,如今却成了年轻群体的健康痛点。
27岁的互联网从业者林先生向郑州市骨科医院脊柱骨科III主任医师曹顺海求助:“每天对着电脑十几个小时,最近脖子和肩膀疼得抬不起来,晚上睡觉都要找好几个姿势。”
曹顺海表示,像小林这样的年轻患者不在少数,长期保持不良姿势是罪魁祸首。他特别提醒,除了久坐不动,葛优躺、趴着午睡等看似放松的姿势,都会加速脊柱“衰老”。
为了帮大家解决问题,曹顺海现场演示了几个简单妙招:“用装满热水的矿泉水瓶垫在脖子下方,每天15分钟,能有效放松颈部肌肉;卷一条毛巾放在腰下,也能减轻腰椎压力。”这些用日常用品就能完成的康复训练,在家随时都能做。
义诊专家您“点单”
据了解,此次义诊活动将持续至9月,每周五17:30至19:30(法定节假日或天气原因除外)在绿城广场准时开展。
为满足市民需求,活动还推出“点单”服务。市民可关注【健康郑州】公众号,通过底栏“便民服务”-“12320投诉建议”-“建议” 选项-“建议内容” 中写上专家医生的名字和所在医院;也可在【健康郑州】微信公众号、视频号或抖音号任意作品下面留言或后台私信 “常态化义诊,我想看XX医院XX医生”。
将根据大家的需求,结合医生坐诊时间,协调医生现场义诊。