为了积极响应“培养文明健康好习惯，引领社会文明新风尚”的号召，近日，郑州市金水区丰产路街道红专社区联合河南省林业技术工作总站，特邀社区医院的家庭医生，为社区居民带来了一场精彩纷呈且极具实用价值的健康宣讲活动。

活动中，家庭医生首先着重强调了健康饮食习惯的重要性，并指出合理的饮食结构是保持身体健康的基石，建议居民们增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高油、高盐、高糖食物的摄取。同时，要注意饮食的规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

除了饮食方面，疾病预防控制也是本次宣讲的重点内容。家庭医生深入浅出地讲解了常见疾病的预防方法，包括高血压、高血脂、心脑血管疾病等，提醒居民要注重日常的个人卫生，勤洗手、多通风，保持良好的生活作息，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

此次健康教育知识讲座受到了社区居民的热烈欢迎和积极参与。居民们纷纷表示，通过家庭医生的专业讲解，对健康生活有了更深刻的认识和理解，也更加明确了如何在日常生活中培养良好的习惯来预防疾病、保持健康。(庞晓宇)