最近，很多家长经常问：

医生，验光单上写着‘+’号，这是远视吗？

我家娃远视储备快没了，你说要不要去散瞳呀？

远视需要配眼镜吗？会不会影响孩子视力发育？

其实，远视≠视力问题，也有可能是宝贵的“远视储备”！今天我们就来聊聊孩子远视的真相，以及家长如何科学应对。

什么是远视储备？

婴幼儿阶段的孩子因为眼球小、眼轴较短，眼睛所看到的物体经过眼睛的屈光系统后落在了视网膜后方，形成远视，这属于正常的生理现象，这种生理性远视就是眼科医生所说的“远视储备”。

儿童的眼部发展有三个阶段，分别是生理性远视，正视和近视。我们每个人出生自带的“远视储备”，就像是为视力发育的一笔存款。当这笔存款消耗完毕，眼睛也从远视状态发展为正视。

远视储备越多越好？

远视储备值因人而异。在合适的范围内，远视储备越多，近视风险越低。

其实，远视储备过高也不合适，一般高于300度远视储备就需要警惕了。如果远视储备过高，调节不能代偿，影响视觉发育，容易导致弱视。

一般来说，3-4岁儿童有200-250度的远视储备，5-6岁的儿童，有150度-200度的远视储备。当7-8岁儿童，有100-150度的远视储备，8-12岁的儿童有0-100度的远视储备。

远视储备是“不可再生资源”，一旦消耗完毕，将不复存在。所以，在不同阶段掌握孩子的远视储备度数，可以及时了解孩子眼球发育情况，预测近视眼的发生。

值得注意的是，散瞳是测量远视储备的金标准。只有在散瞳后才能准确测量，未经散瞳的验光结果不准确。

如何防止远视储备过度消耗？

造成近视原因主要有遗传因素和后天环境因素。其中，孩子过度用眼、眼部疲劳等后天环境因素，是造成“远视储备”额外消耗的主要原因。

●想要保护“远视储备”不过早地被消耗完，有几个较为简单有效的方法：

●鼓励孩子每天保持2个小时以上的户外活动时间，让眼睛充分沐浴阳光；

●控制电子产品的使用时间；

●避免近距离、长时间用眼，保持良好的用眼行为习惯，阅读写字时做到“3个1”：眼离1尺，胸离1拳，笔离1寸。

同时还需要通过定期的视力情况检查,记录屈光度、眼轴长度、角膜曲率等眼部参数，其中屈光度包括球镜（近视或远视）和柱镜（散光）度数，形成长期性的眼健康记录，建立儿童青少年屈光发育档案，通过比对多次的眼部参数变化，持续追踪监测视力情况，能够及时发现近视的苗头，采取必要的干预措施，避免或延缓近视的发生。

湘潭爱尔眼科医院提醒：

作为孩子近视防控的“守门人”，家长一定要关注孩子近视发展四个阶段，带孩子做好“四查一建档”！通过给孩子建立屈光发育档案，动态了解孩子眼睛情况，可做好从预防到控制的全过程近视管理。