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9月这菜使劲吃,便宜正当时!每天1把它,补钾控脂、肠胃更健康
美食动态
2024-09-22 08:43:29

1:【豆角炒蛋】

做法简单:

1:准备鸡蛋液、豆角丁、蒜末备用

2:锅中油热到蒜末爆香,放入豆角丁翻拌,加半勺蚝油、少许盐,翻炒至熟

3:倒入鸡蛋液先定型在炒散,加入1勺生抽,翻炒均匀即可出锅!

2:【豆角窝窝头】

准备食材:(可以做8个)

豆角250g

胡萝卜60g

放1g食用碱面

150g白面粉

1:先把豆角胡萝卜焯熟,然后切碎,放1g食用碱,然后加150g面粉搅拌成面团,捏成窝窝头形状。

2:大概60g一个窝窝头就可以啦。水开上锅蒸10分钟就行。

3:【肉沫豆角】

材料:

豆角

肉沫

蒜末、姜末

生抽、料酒、盐、糖、淀粉

步骤:

将豆角洗净切段,肉沫用生抽、料酒、淀粉腌制15分钟。

2:热锅凉油,加入蒜末、姜末炒香。

3:加入腌制好的肉沫煸炒至变色。

4:加入豆角翻炒均匀。

5:加入适量的水,盖上锅盖焖煮几分钟,直到豆角熟透。

6:加入盐、糖调味,继续翻炒均匀。

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