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抖腿能缓解久坐危害吗?
禅心茶味
2024-09-11 07:17:11
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抖腿让下垂肢体的各肌肉交替运动,能防止液体在组织中滞留,有助减轻腿部浮肿的问题。此外,久坐可能导致新陈代谢率降低,从而影响身体的代谢功能。抖腿不仅促进了血液循环,还刺激了肌肉进行有氧运动,有助于提高代谢率,帮助身体更有效地消耗能量和排除废物。
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