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河南省“新时代宣讲师”文明实践活动走进新蔡
掌上新蔡
2025-05-23 20:13:30

河南省“新时代宣讲师”文明实践活动走进新蔡

5月23日下午,河南大学第一附属医院临床营养科主任、河南省“新时代宣讲师”余亚英走进新蔡县文明实践站妇幼保健院,开展以“合理膳食,远离疾病”为主题的宣讲活动,为广大群众带来了一场实用的健康知识盛宴。新蔡县卫生系统营养健康业务骨干和群众共180人参加培训。 

宣讲中,余亚英围绕“食物多样,合理搭配”“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”“少盐少油,控糖限酒”和“规律进餐,足量饮水”的合理膳食五大准则进行讲解。提倡维持健康的体重,规律进餐、足量饮水,坚持体育锻炼,做到饮食与运动相辅相成,有效提高健康养生水平。

通过此次专题报告,与会人员不仅对营养膳食有了深刻的认识,同时还掌握了基本的膳食搭配及注意事项。大家表示,将充分运用“知食”的力量,加强营养膳食,养成健康的生活方式,提高身体素质。接下来,新蔡县将结合“科技文化卫生”三下乡工作,开展形式多样的健康养生文明实践活动,通过贴近基层、贴近群众的宣传方式,提升群众的养生知识和健康指标,让卫生健康文明实践活动在基层落地生根、开花结果。

审读:宋超喜

责编:杨琳琳  王英杰

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