青春期，是孩子从儿童走向成人的过渡阶段，也是亲子关系的 “敏感期”。这个时期的孩子，自我意识觉醒，情绪波动大，渴望独立又充满迷茫。许多家长在与青春期孩子相处时，常常陷入沟通困境，亲子矛盾频发。其实，和青春期孩子相处有道，做到 “闭嘴标配、陪伴高配、共情顶配”，就能搭建起良好的亲子沟通桥梁，让孩子在温暖与理解中顺利度过青春期。

闭嘴：给孩子表达自我的空间

在与青春期孩子交流时，“闭嘴” 是家长需要掌握的第一项技能。处于青春期的孩子，内心充满想法和主见，他们不再愿意像小时候那样，对家长的话言听计从。相反，他们渴望表达自己的观点，渴望得到家长的尊重和认可。然而，很多家长习惯了对孩子的生活、学习指手画脚，一开口就是批评、指责和说教：“你怎么又在玩手机，还不赶紧去学习！”“这点小事都做不好，以后还能干什么？” 这种过度的干涉和否定，只会让孩子产生逆反心理，关闭与家长沟通的大门。

学会 “闭嘴”，不是对孩子不闻不问，而是克制自己想要评判、纠正孩子的冲动，给孩子足够的表达空间。当孩子分享学校发生的事情时，家长先放下自己的观点和建议，专注倾听，用点头、眼神交流给予回应；当孩子做出与自己想法不同的选择时，不要急于否定，而是尝试去理解孩子的出发点。只有让孩子感受到被尊重，他们才愿意敞开心扉，与家长分享内心的真实想法。

陪伴：用行动传递无声的爱

“陪伴是最长情的告白”，这句话在青春期亲子关系中同样适用。随着孩子年龄的增长，家长可能会觉得孩子不再需要自己的陪伴，或者因为工作忙碌等原因，减少了与孩子相处的时间。但实际上，青春期的孩子内心更加敏感脆弱，他们表面上渴望独立，内心却依然渴望得到家长的关注和陪伴。

高质量的陪伴，不是简单地待在孩子身边，而是全身心地投入。家长可以定期安排亲子活动，如一起看电影、爬山、做饭等，在轻松愉快的氛围中增进彼此的感情；也可以在日常生活中，多创造与孩子交流的机会，比如晚餐时聊聊一天的见闻，周末一起散步谈心。通过这些陪伴，让孩子感受到家长的爱与支持，建立起亲密的亲子关系。当孩子遇到困难和挫折时，家长的陪伴更是给予他们勇气和力量的源泉。

共情：走进孩子的内心世界

“共情” 是与青春期孩子相处的 “顶配” 技能。它要求家长设身处地地站在孩子的角度，感受他们的喜怒哀乐，理解他们行为背后的原因。青春期的孩子面临学业压力、人际交往等诸多挑战，情绪容易波动。当孩子因为考试失利而沮丧时，家长一句 “我知道你现在很难过，如果是我遇到这样的情况，也会很失落”，远比 “别灰心，下次努力就行” 更能让孩子感受到被理解；当孩子因为与朋友闹矛盾而烦恼时，家长倾听孩子的倾诉，给予安慰和建议，而不是急于评判谁对谁错，才能真正走进孩子的内心。

共情不是一件容易的事，它需要家长放下自己的固有观念和立场，用心去感受孩子的情绪。在与孩子沟通时，家长可以多使用 “我能理解你的感受”“我知道你为什么会这样想” 等语言，让孩子感受到被接纳。通过共情，家长能够与孩子建立起情感连接，让亲子关系更加紧密。

青春期是孩子成长的重要阶段，也是亲子关系的关键转折点。家长学会 “闭嘴”，给予孩子尊重；注重 “陪伴”，传递温暖的爱；做到 “共情”，走进孩子的内心，就能与青春期孩子和谐相处，帮助他们顺利度过这一特殊时期，让亲子关系在理解与包容中焕发出新的生机与活力。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#