抽动症发病初期多以鼻炎，眨眼睛等寻常小病出现，不注意可能会当成孩子的生活毛病，从而耽误了治疗的最佳时间，评论区扣出对应症状，给出具体相应的建议！

一、抽动症的常见表现

1. 眼部抽动：频繁眨眼、挤眼、翻白眼、转眼珠

2.面部抽动：撅嘴、咧嘴、歪嘴、皱眉、挑眉、皱鼻子、做鬼脸。

3. 头部动作：点头、摇头晃脑、耸肩、抻脖子。

4. 肢体抽动：甩手、抖腿、踢脚，吸肚子、挺胸、（挺胸不易发觉）、甚至步态异常。

5. 发声性抽动：清嗓子、干咳、哼哼、怪叫、秽语（说脏话）、重复别人的话、学动物叫。

6. 情绪波动：易焦虑、紧张，在压力或疲劳时加重。

二、日常调理建议：身心同治是关键！

1. 饮食调整：

- 忌口：冷饮、油炸、高糖食物（易生痰湿）。

- 食疗：薏米芡实汤（健脾）、山药粥、莲子大枣粥。水果多吃蓝莓、桃子等

2. 运动疗法：

- 慢跑、打羽毛球、乒乓球等“小球运动”，帮助转移注意力，练习集中注意力。

- 避免过度疲劳，运动后及时放松。

3. 心理与环境：

- 家长心态：减少过度关注，减少询问抽动行为（“漠视疗法”）。

- 家庭氛围：降低期望值，避免高压教育，多户外活动缓解焦虑。