“明明想戒烟，一看到别人抽烟手就痒”；“戒了三天就暴躁得想砸东西……”，这是不是你的戒烟日常？

别灰心，河南省人民医院戒烟门诊负责人齐咏说：戒烟是场持久战，但只要坚持，每个人都能成为胜利者。

为什么戒烟这么难？

烟草中的尼古丁就像大脑黑客，它钻进大脑后，会修改神经系统的程序代码，让你产生不抽烟就难受的错觉。

更可怕的是，青少年大脑还在发育期，被尼古丁篡改的风险是成年人的3倍！

咳嗽、失眠、坐立不安……这些戒断反应其实是身体在排毒。就像手机清理缓存时会卡顿，戒烟初期的不适感通常1-2周就会消失，而且现在有戒烟药、尼古丁贴片等外挂帮你减轻痛苦。

河南省人民医院戒烟门诊自2018年成立以来，已形成一套科学体系——

个体化方案：根据尼古丁依赖程度开具“生理+心理”双处方；

全程随访：戒烟半个月、1个月、3个月、半年节点定期追踪，动态调整干预措施；

社群支持：微信群解答患者疑问，每日戒烟打卡，强化心理建设。

【名医介绍】

齐咏，呼吸与危重症医学科副主任、主任医师。中华医学会呼吸病学分会第十届委员会烟草病学组委员，中华医学会结核分会呼吸介入学组委员，河南省健促会呼吸与危重症专业委员会常务副主任委员，河南省医学会呼吸分会常委，河南省医学会呼吸专业委员会呼吸介入学组副组长。

专业特长：从事呼吸内科临床工作20余年，主要从事支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞、肺动脉高压、肺部肿瘤及烟草疾病的基础研究及临床诊治。率先开展全省首例支气管热成形术治疗重症哮喘，擅长支气管狭窄等复杂气道疾病的呼吸内镜介入诊疗技术。 主持国家自然科学基金面上项目及省部级科研项目多项。

【坐诊时间和地点】

周二上午：河南省人民医院总部

【联系宝姨】

上顶端，健康在这里等你!

你还想了解哪家医院，哪位医生，欢迎来聊!

河南日报社顶端新闻健康频道小助手电话：18538291372(微信同号)或扫描下方二维码添加。