前几天看见两个老头下棋，为了一步棋争得面红耳赤，最后气得掀了棋盘。旁边人劝都劝不住，好好的休闲时光，硬是闹得不欢而散。

想想真不值得。人这一辈子，有多少福气是生生被自己的脾气给赶跑的？

老话说得好："性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。"年轻时觉脾气暴躁沾火就着，老了才明白，能控制脾气才是真本事。

01 脾气大了，福气就跑了

人一发火，最先伤的是自己。血压上来了，心跳加快了，饭也吃不香了，觉也睡不好了。这哪是在惩罚别人？分明是在折磨自己。

更糟的是，脾气大了，身边的人都会躲着你。儿女不敢回家，老伴不敢说话，朋友越来越少。

《菜根谭》里讲："处世让一步为高，待人宽一分是福。"等哪天想找人说说话，才发现身边已经没人了。

02 火气上来了，先缓三秒

谁都有生气的时候，关键是怎么应对。俗语说："忍一时风平浪静，退一步海阔天空。"火气上来时，先别急着发作，深呼吸，数三秒。这三秒，往往就能避免一场争吵。

遇到不顺心的事，先问问自己：这事值得生气吗？生气能解决问题吗？想通了，火气自然就消了。

03 心宽了，福气就来了

看开点，不是所有事都计较。别人说两句闲话，就当没听见；遇到不公平的事，笑笑就过去了。古人云："量大福也大，机深祸亦深。"

心宽的人，吃得香，睡得着，朋友多，日子自然过得舒坦。

写在最后

曾国藩说过："和可消人怨，忍足退灾星。"人这一生，最大的敌人不是别人，而是自己的脾气。

能控制脾气的人，才能留住福气。别等到儿女疏远、朋友离去、身体垮了，才后悔当初太爱发火。

记住：心平气和，才是最好的养生；宽厚待人，才是最大的福气。