每到炎炎夏日，儿科门诊中因咳嗽就诊的儿童数量便会显著增加。看着孩子咳得小脸通红、难受不已，家长们心疼又焦急，四处寻医问药，却常常忽略了日常生活中一个重要的潜在因素 —— 冰饮。香甜可口的冰淇淋、清凉解暑的冰镇饮料，这些夏季孩子们爱不释手的冰饮，很可能正是导致咳嗽频发的 “幕后黑手”。

从医学角度来看，儿童的呼吸道和肠胃系统相较于成年人更为脆弱敏感，冰饮的刺激会打破身体内部的平衡，引发一系列不良反应，进而导致咳嗽。

当孩子喝下冰饮，低温会对咽喉部位产生强烈刺激。咽喉部的黏膜在低温作用下，血管迅速收缩，原本处于正常工作状态的黏膜组织血液循环受阻。这就如同给咽喉的 “防御屏障” 蒙上了一层阴影，使其抵御外界病菌入侵的能力大幅下降。此时，空气中的细菌、病毒等病原体更容易趁虚而入，引发咽喉炎症，导致咳嗽。不少孩子在喝完冰饮后不久，就会感觉喉咙发痒、发紧，随后开始咳嗽，就是这个原因。

同时，冰饮进入肠胃后，会引起胃肠道血管收缩，导致胃肠道功能紊乱。中医理论认为，“肺与大肠相表里”，胃肠道功能的异常会间接影响肺部的正常功能。当肠胃受寒，消化吸收能力减弱，身体的气机升降失调，肺气上逆，也会引发咳嗽。而且，冰饮还可能影响孩子的免疫力，使孩子更容易受到呼吸道疾病的侵袭，增加咳嗽的发生几率。

冰饮导致的儿童咳嗽，根据症状和表现的不同，可以分为几种常见类型。

风寒咳嗽：夏季室内外温差大，孩子在大量食用冰饮后，身体受寒，再加上可能处于温度较低的空调环境中，很容易引发风寒咳嗽。这类咳嗽通常表现为咳嗽声重、咽痒，咳痰稀薄色白，同时可能伴有怕冷、轻度发热、流清涕等症状。例如，孩子在户外玩耍后大汗淋漓，回到家立即喝冰镇饮料，又长时间待在空调房里，就可能出现这种类型的咳嗽。

痰湿咳嗽：冰饮会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃运化失常，水湿代谢受阻，就会在体内积聚形成痰湿。痰湿上犯于肺，阻碍肺气的宣发肃降，从而引发咳嗽。这种咳嗽的特点是咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，痰白而黏腻，孩子还可能出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等脾胃虚弱的表现。长期过量食用冰饮的孩子，更容易出现痰湿咳嗽的症状。

过敏性咳嗽：对于本身是过敏体质的儿童来说，冰饮可能成为诱发过敏性咳嗽的 “扳机”。冰饮的低温刺激会使呼吸道黏膜的敏感性进一步升高，当接触到尘螨、花粉等过敏原时，就更容易引发气道的过敏反应，出现频繁咳嗽。这种咳嗽一般持续时间较长，呈阵发性发作，夜间或清晨症状可能加重，使用止咳药效果不明显。

为了避免孩子因冰饮而频繁咳嗽，家长们可以采取以下科学有效的措施。

控制冰饮摄入：家长要严格把控孩子冰饮的食用量和频率。尽量减少孩子购买和食用冰淇淋、冰镇饮料的机会，明确规定每天冰饮的摄入量。例如，每天冰淇淋不超过一小杯，冰镇饮料不超过 100 毫升。同时，避免在饭前、饭后以及运动后立即给孩子喝冰饮。饭前喝冰饮会降低孩子的食欲，影响正常进食；饭后喝冰饮会加重肠胃负担，影响消化；运动后身体处于兴奋状态，此时喝冰饮对呼吸道和肠胃的刺激更大。

提供健康替代品：为了满足孩子在夏季对清凉饮品的需求，家长可以自制一些健康的饮品。用新鲜水果制作鲜榨果汁，保留水果的营养，又能带来清爽口感；煮制绿豆汤、酸梅汤等传统饮品，清热解暑又健康；还可以将薄荷叶、金银花等煮水，给孩子当作日常饮品，具有清热解毒、利咽止咳的功效。在制作这些饮品时，注意少加糖或不加糖，避免孩子摄入过多糖分。

增强孩子体质：拥有良好的体质是抵御疾病的关键。家长要鼓励孩子加强锻炼，每天保证一定的户外活动时间，如跑步、跳绳、游泳等，增强孩子的心肺功能和免疫力。同时，保证孩子充足的睡眠，小学生每天应保证 10 - 12 小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。此外，合理搭配饮食，为孩子提供营养均衡的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等食物，避免孩子养成挑食、偏食的习惯，从根本上提高孩子的身体素质，减少因冰饮引发咳嗽的几率。

及时就医治疗：如果孩子因食用冰饮后出现咳嗽症状，且持续不缓解或伴有发热、呼吸急促、喘息等严重症状，家长应及时带孩子就医。医生会根据孩子的具体情况进行诊断和治疗，可能会进行血常规、C 反应蛋白等检查，以明确病因。在治疗过程中，家长要严格按照医生的嘱咐给孩子用药，不要自行给孩子使用止咳药或抗生素，以免延误病情或引起不良反应。

夏季儿童咳嗽频发，冰饮这一 “幕后黑手” 不容忽视。家长们要充分认识到冰饮对孩子健康的潜在危害，从日常生活入手，帮助孩子养成健康的饮食习惯，增强体质。只有这样，才能让孩子远离咳嗽困扰，在炎炎夏日中健康快乐地成长。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#