“以前只知道尿酸高会痛风，咋着也没想到它跟脑梗也能扯上关系。”说话间杨先生(化名)若有所思，几天前的经历像放电影一样历历在目。

　　两年两次脑梗 只因不听医生劝

　　据了解，5年前杨先生曾因脚趾痛被确诊为痛风，当时他并未重视。

　　前年9月的一天，杨先生突然身体“失控”，到医院被确诊为急性脑梗。治疗期间，医生发现他的尿酸值超标，便叮嘱他一定要严格控制。

　　出院后不久，杨先生便将医生的话抛在脑后，依然烟酒不断，烧烤海鲜常相伴。

　　半个月前，他再次因急性脑梗发作住进洛阳市第三人民医院神经内科。相关检查显示，他的尿酸值高达692umol/L，左侧颈动脉严重狭窄。该科副主任医师冯帅南说，杨先生既无高血压、糖尿病病史，两年两次脑梗主要与他的高尿酸有关。

　　高尿酸的危害远比你想的多

　　据冯帅南介绍，高尿酸是因为尿酸代谢异常，无法排出体外导致的。除了造成痛风之外，它能危害全身多个脏器。

　　当尿酸盐结晶沉积在关节腔内，会引发痛风性关节炎；沉积在血管壁上，容易导致血管内膜损伤，形成局部血栓，还会加快动脉硬化，进而引发各种心脑血管疾病。此外，高尿酸还会损伤肾功能，引起肾结石、慢性肾病等，严重时还可能导致肾衰竭。

　　尿酸过高怎么办？

　　“管住嘴、迈开腿、控体重、多喝水，高尿酸人群一定要牢记这个原则。”该院营养科主任尤娅利提醒，良好的生活方式有助于降低尿酸，但对于已经确诊为高尿酸血症的患者，如果通过饮食、运动等方式仍不能控制尿酸，需及时就医，遵医嘱进行药物治疗。

　　建议此类人群，平时多喝白开水，每天喝2000-3000ml的水，尽量不喝含糖饮料；多吃全谷物、新鲜蔬果和低脂乳制品，避免吃海鲜、动物内脏、浓肉汁汤、豆浆等高嘌呤食物，尤其要杜绝“啤酒或白酒加烧烤海鲜”这样的搭配；多做有氧运动，但要避免剧烈运动；控制体重，超重或肥胖者适当减重；尽可能戒烟、戒酒。