随着冷空气影响减弱

今天气温略有回升

上午10点

全省大部气温10度左右

相较于昨天同一时间气温上升1-3度

不过空气湿度较大

湿冷感持续

受低槽东移和切变线影响

预计今天下午到夜里

黄河以南大部将有小雨或零星小雨

信阳部分县市有中雨

同时，今天夜里到明天

全省自西向东转西北风或偏北风4到5级

阵风6到7级，局部阵风8级

室内关好门窗，外出注意防风

明天天气转晴

气温将大幅回升

明天全省大部最高气温

将升至20度左右

暖意回归

不过最低气温回升乏力

未来五天多地最低气温将维持10度左右

未来7天天气预报

全省天气预报

今天下午到夜里，全省阴天，黄河以南大部有小雨或零星小雨，信阳部分县市有中雨。

明天，全省多云转晴天。

今天夜里到明天，全省自西向东转西北风或偏北风4到5级，阵风6到7级，局部阵风8级。

23到25日白天，全省晴天间多云。

25日夜里到26日，东南部多云间阴天，有小雨或零星小雨；其他县市晴天转多云。

27日，西部、东南部阴天，有小雨或零星小雨；其他县市多云。全省大部偏北风4级左右，阵风6到7级。

省会郑州

今天下午到夜里，阴天转多云。偏南风2到3级转偏西风4级，阵风6到7级。最高气温：13到14度。最低气温：8到9度。

明天，晴天间多云，西北风4级，阵风6到7级。

23日，晴天间多云。

天气忽冷忽热

早晚温差大

小编整理了

科学实用的孩子穿衣指南

家长请收好！

天冷时

给孩子穿多少才合适？

广东省妇幼保健院儿科李增清主任医师认为，除体质特别弱者，如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿外，给孩子穿衣服的厚薄程度及件数通常与成人大致相同。

孩子穿的够不够暖，很多家长喜欢通过摸孩子的小手来判断。其实，小儿由于末梢循环较差，手脚稍凉并不一定代表他们穿得不够。

在判断孩子穿得是否合适时，最好摸一下他们的颈后背，如果颈后背温暖，说明他们穿的衣服合适；如果颈后背太凉或是很湿，则需要适当给他们增减衣物。

孩子穿衣

“三暖二凉”原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

· 保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

· 孩子如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

· 脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉、心胸凉”

· 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；

· 如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

洋葱穿衣法

很重要！

怎么方便的增减衣物也是有讲究的，洋葱穿衣法是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。

来源：河南气象 中国教育报