各位加盟公司的家人们，大家下午好，非常感谢艳子老师的介绍啊，好欢乐，然后也非常感谢大家的谅解。我今晚有事，所以把课程改到了两点，然后大家都在线率很高。
那我们今天的课程呢，课题叫做《顺应时节养生，我有“膏”招》，就古人都有云天时、地利、人和，意思就是说，我们做事情如果符合天时的话，就更加的容易事半功倍。那我们养生也是一样的一年之中，春生夏长、秋收冬藏是吧，《黄帝内经》它也给出了四季的养生原则，就说你只有顺应自然界的这种更替和变化去养生，才能够真正的做到有益，益寿延年。
那么在春天，它是一派的生机勃发、欣欣向荣的景象，春属木，木它就跟肝是相应的，那么，肝它是主疏泄的，在志为怒。就说在春天的时候，肝它会自然的开合，就是肝脏，它自己就会把门打开，然后借着这个春天的事，它就把里面的毒素给打扫出来，所以春天我们都说是养肝的好时节。那你在春天去做一些养肝的事情呢，它的效果就会比其他的季节是事半功倍的。
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肝在志为怒：
怒是人们在情绪激动时的一种情志变化。一般说来，当怒则怒，怒而有节，未必为害。若怒而无节，则它对于机体的生理活动是属于一种不良的刺激，可使气血逆乱，阳气升发。肝为刚脏，主疏泄，其气主动主升，体阴而用阳。故肝的生理病理与怒有密切关系，尤以病理为最，所谓“忿怒伤肝”（《灵枢·百病始生》）。如，大怒可伤肝，使肝的阳气升发太过而致病。反之，肝的阴血不足，阳气偏亢，则稍有刺激，便易发怒。
春兰：
那在饮食上，春天我们要多吃绿色的植物，比如说绿色的蔬菜呀，菠菜芹菜这些，它就可以疏肝理气，可以促进新陈代谢的。然后要少吃酸类的食物，因为酸主收敛是不是啊？它就会让我们的肝气收敛，就不利于肝阳的生发。那么如果说现在是春天，我们吃什么膏方好呢？吃阿胶糕可不可以？当然也可以，所以说阿胶糕它是一年四季都是可以吃的，但是有没有比阿胶糕更适合吃的春天的膏方呢？有——它就是舒肝逍遥膏，就是你同样是398块钱，但是在春天，你吃一斤阿胶糕和喝一瓶舒肝逍遥膏，就是喝舒肝逍遥膏的效果会更好一点。
那我们还有什么产品它是可以养肝的呢？好多，比如舒肝逍遥膏，还有秘制元气膏、女神茶，祛湿茶、素颜玉肌膏是吧，这些都是养肝的，所以在春天的时候呢。我们就就可以推荐这一些。
接下来就到了夏天，那夏天呢，是我们天地之气，它相交最为旺盛的季节，它草木生长也是最为繁茂的。中医认为，夏属火、通心，就人他就会容易烦躁不安，胸闷气短。所以在夏天的时候，养心很重要，就养心，你首先就要得睡好，那其中，酸枣仁他就是一位宁心安神的，安神的，好食材，你吃一点酸枣仁，它就可以帮助我们养护心脏。睡眠不好的人呢，还可以配合放一点莲子啊，它就可以清心安神。
那么，在膏方上，我们也有一款养心的膏方，就是养心宁神膏——它里面就有包含了像莲子、酸枣仁、西洋参、桂圆等等这些。药材就是一个君臣佐使搭配而成的一个方子，它就非常的适合夏天。
舒肝逍遥膏、秘制元气膏、女神茶，祛湿茶、素颜玉肌膏都是养肝的，适合在春天吃喝。
你们看，我们的膏方，非常专业。
同时，夏天一般来说都会出汗比较多，那出汗多，它就容易耗气伤阴。所以呢，我们除了说要及时的去补水，还要吃一些益气养阴的食物，比如说像山药啊，同时还要祛湿，就是养护脾胃，所以我们要喝祛湿茶。
另外还有一句话叫做冬吃萝卜夏吃姜，就中医认为在夏天的时候啊，我们的阳气它是浮在表面的，所以体内是偏凉的，那但是呢，这段时间因为天气炎热，就很多人他会贪食生冷，他就会容易导致腹泻。所以呢，夏天多吃生姜，它可以防止贪食生冷，然后引起的例如说像呕吐阴寒内生（盛）啊，腹泻啊，这样的一些情况，所以夏天我们还有一款防寒的膏方，它叫做温阳暖宫膏。
通晓原理，你就知道我们的膏方有多牛！
那么在夏天和秋天之间，还有一个季节，我们叫做长夏。
这个可能也有一部分人没有听过长夏，它一般是指立秋前的那18天，但其实每个季节它最后的18天都是长夏。
《素问·太阴阳明论》:“脾者土也，治中央，常以四时长四脏,各十八日寄治，不得独主于时也。”
也就是说，每个季节，立春、立夏、立秋、立冬前的18天，都算是跟脾土相通应的日子，我们就叫做长夏。那长夏呢？它的气为湿，就说湿气太盛，它会困脾土，就会会影响脾土的运化，那么脾湿健运呢，它反过来又会影响到水湿的代谢，就会让身体的湿气会更重，就会有一个恶性循环。所以在长夏的这段，就是季节相交的这段日子，本身脾弱的人呢，他就会特别容易患上湿热这样的症状，比如说全身觉得没有力气呀，肢体很重啊，这个肠胃不舒服啊，食欲不振呐，甚至是失眠，头晕之类的。
那这个时候的调理方法呢，就应该是从祛湿入手，除湿和清热并重啊。那这个时候，我们的祛湿茶就可以大显身手了。所以从上面的理论大家也就知道啊，祛湿它是一年四季都要去做的事，就一年四季都要喝的。
那到了秋天呢，气候它就会从热慢慢变凉快。那这个时候呢，农作物就会成熟啊，我们就会是一个收获的季节，是不是？然后阳气渐收，阴气渐长，秋属金，就它是属金的，就有肃杀的特质，而秋呢，它对应的是我们的肺，肺在治为悲忧。所以在秋天的时候，我们也会比其他的时候更容易的产生这种忧伤的情绪。那这种情绪呢，它最容易就是伤害到我们的肺，就特别的伤肺气，然后影响到我们人体的正气。
所以在饮食上，秋季燥邪当道，它很容易伤害我们的津液，所以很多人在秋天的时候就是秋高气爽，非常的干燥，也很容易口干，它就会容易伤我们的津液，犯我们的肺部。那这个时候呢，就可以适当的多吃一些滋阴的东西，例如说冰糖啊，枇杷啊，梨呀，这些它都是可以润肺啊，生津的这样的一些食物。所以秋天我们可以推什么膏方呢？比如说月禧膏啊，柠檬膏，秋梨膏，这些都是比较好的。
再然后就是冬天，那冬天它是一年中气候最寒冷的季节，就阳气它会潜藏起来，然后阴气就会非常的旺盛，人体的新陈代谢也会变慢，这个时候肾阳就最为重要了，所以中医强调冬季它要一定要重视补肾，中医还认为肾开窍于耳，这个时候呢，就是冬天的时候，如果你经常按摩你的耳朵，它是有助于肾脏的保健和气血的通畅的。
而且，睡眠它是养护肾脏的非常重要的一环，尤其要睡好子午觉。中医所说的子午觉呢，就是每天的子时——子时就是夜里的11点到凌晨的1点，和午时——午时就是中午的11点到1点叫子午啊，叫子午觉，嗯，那这这两个时间段呢，它是养肾最需要睡觉的时间段，那中午12点左右外面的阳气是最盛的是吧，那他这个时候午睡呢，就可以养肾的阳气，那是半夜12点的时候呢，外面的阴气它是最盛的，那这个时候睡觉呢，可以养肾中的阴气，就是肾阳肾阴，在这两个时间段去养。
那除了睡子午觉之外呢，我们还也有很多的食疗方式可以补肾气的，那首推的就是龟鹿温肾膏，它就是由鹿角胶、龟甲胶、阿胶还有十几种补肾的药材一起熬制而成的嘛，厉害之处就不言而喻了，就补肾的效果非常好，一喝进去就会热热的，那我们大概是明后后天大后天。的时候啊，区董（区春燕董事长，美思康宸集团江门公司创始人）就会带我们去做一场龟鹿温肾膏的这样的一场活动。
但如果说是孩子想要补肾的话啊，最推荐的就是九蒸九晒的芝麻丸，那这个芝麻丸它经过九蒸九晒之后呢，小孩子也是可以吃的，否则的话。就建议不要随便给小孩补肾，嗯，因为很容易造成早熟。另外，补肾的膏方还有像人参黄金六黑膏啊，男士茶呀，月禧膏这些。都是可以达到补肾的效果的，在冬天的时候都是可以喝的啊。
咖啡豆学员：先疏，在温补。
咖啡豆回答的对啊，答案是喝舒肝逍遥膏，就在调理的时候，我们要先按体质调，因为这个对我们来讲，它就是一个主要的矛盾，然后再去顺应天时。那你本身都肝气不舒了是吧，那你肯定是要先疏肝，而而不是去补肾。可能你的肾并没有什么问题，那对你来讲，疏肝才是最重要的。就自己的体质，它才是最重要的。
所以在这里又不得不提一句了，学习舌诊的重要性，就舌诊，大家一定要好好学，基本的你要会呀，你说复杂的我看不出来，但基本的这种寒热虚实，哪里是肝，哪里代表脾胃，哪里是肺气不足？肾气不足，这些你要知道，就是客户一发她（他）的舌象出来，你能看出来他的主要矛盾是什么。那你给他推膏方就很好推了嘛。
