#新星计划4期#今天要分享的是八款美味可口的素菜，它们不仅美味，而且做法简单。这些菜肴包括油麦菜、苦麦菜、韭菜、茼蒿、荠菜和芹菜等，都是营养丰富且味道美妙的选择，非常适合全家人享用。

一、油菜炒平菇

制作步骤：

1. 清洗油菜并分开叶子，平菇在加盐的水中浸泡后清洗并沥干。蒜头切成末备用。

2. 烧热锅中油，加入蒜末和葱花爆香，再加入平菇翻炒至软，最后放入油菜均匀翻炒。

3. 当油菜变软时，加入适量的食盐和生抽调味，快速翻炒使味道均匀，出锅即可食用。

二、芹菜炒木耳

准备食材：新鲜芹菜、黑木耳、胡萝卜、干辣椒和蒜末。

制作步骤：

1. 芹菜去叶洗净切段，胡萝卜切片，黑木耳事先泡发后洗净。

2. 将芹菜和黑木耳用开水焯水后沥干。

3. 热油锅爆香蒜末，加入胡萝卜翻炒片刻后，加入黑木耳和芹菜继续翻炒。

4. 加入食盐、白糖、生抽和蚝油调味，快速翻炒均匀后出锅。

三、韭菜炒香干

准备食材：新鲜韭菜和香干，配上蒜末和小米辣增加风味。

制作步骤：

1. 韭菜洗净切段，香干切片。蒜末和小米辣也切好备用。

2. 热油锅爆香蒜末和小米辣，加入香干片翻炒至变色，然后加入韭菜。

3. 韭菜变软后，加入生抽、蚝油、食盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅。

四、西蓝花炒香菇

准备食材：新鲜西蓝花和香菇，搭配蒜末和黑胡椒粉。

制作步骤：

1. 西蓝花洗净切小朵，并用盐水浸泡后洗净沥干。鲜香菇同样洗净切片。

2. 烧开水加盐和油，将西蓝花焯水后沥干。

3. 热油锅爆香蒜末，加入香菇翻炒至软，再加入西蓝花翻炒，用生抽、蚝油和黑胡椒粉调味，稍微勾芡后翻炒均匀即可出锅。

五、干锅花菜

准备食材：新鲜花菜，搭配蒜末、小米辣和青线椒。

制作步骤：

1. 花菜洗净剪成小朵，用盐水浸泡清洗后备用。小米辣和青线椒切圈备用。

2. 开水中加盐和油，将花菜焯水后沥干。

3. 热油锅爆香蒜末和小米辣，加入豆瓣酱出红油后，放入花菜翻炒上色入味。

4. 加入生抽、蚝油和白糖调味，最后放入青线椒翻炒均匀后出锅。

六、酸辣土豆丝

准备食材：新鲜土豆，搭配蒜末、干辣椒和葱段。

制作步骤：

1. 土豆去皮刨丝，清洗去除淀粉后沥干。

2. 热油锅爆香蒜末和干辣椒，加入土豆丝翻炒至软，用生抽、蚝油和陈醋调味。

3. 加入葱段翻炒几下后即可出锅。

七、红烧茄子

准备食材：新鲜茄子，搭配小米辣、葱花、蒜末和红烧汁、豆瓣酱。

制作步骤：

1. 调配酱汁：碗中混合生抽、蚝油、白糖、淀粉和半碗水，搅拌均匀。

2. 茄子洗净切块，用盐腌制后清洗并挤干水分，裹上淀粉。

3. 热油锅炒茄子至变色，盛出备用。底油中加入蒜末、葱花和小米辣炒香，加入豆瓣酱出红油。

4. 放回茄子翻炒上色，倒入酱汁大火煮开后焖煮至浓稠软烂，撒上葱花即可出锅。

八、醋溜白菜

准备食材：新鲜白菜，搭配干辣椒、蒜片和葱花。

制作步骤：

1. 白菜洗净切小块，白菜帮和叶子分开。蒜切片，小米辣切片备用。

2. 热油锅爆香蒜片和小米辣，先炒白菜帮至断生后再加入叶子翻炒。

3. 白菜叶软后，加入生抽、白糖、陈醋、鸡精和食盐调味，翻炒均匀后撒葱花出锅。#创作挑战赛五期#

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