一切真正美好的东西,都是治愈心灵的能量。
一切真正美好的东西,都是治愈心灵的能量。
人遇到无法克服的困难,归根结底是因为能量不足。
每个人的精力都有限,学会合理分配自己的精力,才能应对诸多挑战。
能够管理自己的能量,才是成年人最大的自律。
在关系中节约能量
有句话说:人类的烦恼,全都是人际关系的烦恼。
没有人是一座孤岛,人与人彼此相连,就会产生冲突与是非。
如果总在关系中纠缠,人生只能不断内耗,身心俱疲,最终一事无成。
学会在关系中节约能量,精进自己,我们才能稳住内心,立于不败之地。
在运动中提升能量
我们常说:流水不腐,户枢不蠹。
水流动起来,才不会腐臭,门轴经常转动,才不会生虫。
人经常运动,才不至于慵懒颓废,失去活力。
当你养成运动的习惯,就会发现自身的能量在不断提升。
重新投入工作时,专注力和效率都会得到大幅提高。
运动,是成本最低的自律,也是性价比最高的投资。
坚持运动,才能充盈自身,坚持运动,才能重新掌控自己的人生。
在低谷中激发能量
人生中,总有遭遇意外,坠落低谷之时。
有的人自怨自艾,从此一蹶不振;有的人却能绝地反击,反败为胜。
区别就在于,一个人能否在低谷中激发自身的能量,重新获得前行的动力。
难熬的时刻,一定要去找点难的事情做,用最大的努力去完成。
我们只有被慢慢激发出内心的成就感,才能从内产生活力和动力。
当你内心充盈能量,才能抓住命运的转机,绝地翻盘。
生活的重中之重,就是挖掘和管理自己的能量。
能量决定着一个人情绪和状态,管理能量,就是管理人生。
学会提升自己的能量,恢复自己的能量,才能活得漂亮。
来源:新华社
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