#长文创作激励计划#
董宇辉在一次直播里说:远离一直否定你的人,那是一种精神剥削。
人生,就是关系的交响。
在一段关系里,如果一直被人打压、指责,我们最终就会活成一个低价值感的人。
遇到这种对自己精神剥削的人,我们只能远远地躲开。
01
在综艺《五十公里桃花坞》中,李雪琴讲过自己的一段经历。
她因为肥胖,一度被身边人嫌弃、打击,陷入严重的抑郁中。
在这种长期的精神摧残下,她开始自我怀疑。
她不敢穿裙子、不敢碰漂亮衣服,甚至骨子里觉得自己配不上那些美好的东西。
人,最容易受周围磁场的影响。
一直被贴上“差”的标签,不断地被嫌弃,我们的好情绪、自信心就会全部被吞噬掉。
郎朗5岁那年到北京求学,跟随一位女教授练琴。
她教了郎朗半年,这半年却成了郎朗一生的噩梦。
虽然郎朗很用功地练琴,换来的却是不断的否定。
每弹错一个音符,她就训斥郎朗:你弹得太差了,钢琴声好刺耳呀。你没有一点天赋,根本就不是弹钢琴的料。
有一次,她直接对郎朗的父亲说:
“你把孩子带回沈阳去吧,以他这样的资质,很难成为钢琴家,以后不要来了!”
郎朗听完,对着父亲边哭边喊:我再也不碰钢琴了,我讨厌钢琴,我恨钢琴。
这件事发生以后,很长一段时间郎朗看到钢琴就会浑身颤抖。
最可怕的剥削,是剥削一个人的精神。
若是有人张口闭口都在打压、贬低你时,你就容易在自我质疑中痛苦不堪。
就如当代编剧程晖所说:
“不要试图让打压你的人进入你的生活,这只会让你陷入一场必败的信心游戏。”
许多人以打击别人为乐,以否定别人来彰显自己的优越感,跟他们在一起,我们的自信心很难不被消磨。
02
心理学家曾奇峰说过:一个被持续否定的人,无异于时刻在接受法庭的审判。
爱自己最好的方式,就是告别错的人,从不健康的关系中解脱出来。
谁要吹灭你的灯,你就远离谁。
相声演员郭德纲一路走来,也曾遭受过很多非议。
身边总有一些朋友不断否定他的才华,批判他不懂相声艺术,作品低俗无趣。一次,郭德纲和一位原本关系很好的同行同到黑龙江演出。
当晚在酒桌上,对方突然阴阳怪气地对他说道:“就你这么点能耐,还不都是当年偷人家天津说相声的?”
这句话,让郭德纲感觉像吃了蛆似的难受,也帮他看清了对方的真面目。
人生顺利“避雷”最好的方法,就是远离消耗你生命的人。
那些总看你不顺,想要打击你的人,就是在消耗你的情绪和精力。
与其被其内耗,不如一开始就将他们拒之门外。
钢琴家肖邦很年轻的时候,便展现出了出色的钢琴演奏能力。
他却一直得不到身边人的肯定,有人处处泼他冷水,有人认为他火候欠缺。
就连他请求最好的朋友联系剧场,也被其讽刺拒绝。
于是他果断远离家乡,开始周游欧洲各国。
宫崎骏写道:你选择和谁在一起,就是选择了一种生活方式和价值观。
很多时候,你之所状态变差,并非自身出了问题,而是遇到了一段有毒的关系。
他们的每一言每一语,都如一把尖刀,扎向你的内心。
和他们在一起的时候,你就觉得自己处处不如人,进而变得自卑怯懦。
从现在起,请学会用离开的方式善待自己。
远离那些打压你的人,去靠近懂得欣赏你的人。
03
作家林清玄读高中的时候,是个叛逆不羁的青年。
他对学校的功课深感厌倦,常常翘课去市里看电影、逛书店。
因此,每到期末常常挂科。
家里人为了他的成绩,急得焦头烂额,林清玄也越发自卑消沉。
当他下定决心准备退学的时候,班级里转来了一位新的授课老师,名叫王雨苍。
王老师为人豁达乐观,一张红润的脸颊上常常带着微笑。
开学不久,王老师把林清玄喊到家中包饺子,然后热情地表扬他:“你在报纸上的文章我看过,写得真不错。”
吃完饺子告辞的时候,王老师搂着林清玄的肩膀说:“你有什么想法,随时可以来找老师谈谈,林清玄,你不要自暴自弃呀!”
王老师的肯定,让林清玄备受鼓舞,也让他的生活重燃希望。
接下来的日子,林清玄发愤图强,全身心扑到学习和写作上。
不仅成绩有了质的飞跃,越来越多的作品也被杂志社认可,刊印派发。
多年后,林清玄已经成为家喻户晓的作家,他在文章中写道:
“渴望成为作家的梦想,是我在犹如大海的高中生活中的浮木,使我不致没顶。王老师则是和我一起坐在浮木上的人,并且帮我调整了浮木的方向。”
一直被认可,被温暖,真的可以让一个人变得更好。
在心理学中,有一个词语叫“皮格马利翁效应”。
大概意思是说人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。
如果你遭受的是霸凌、是侮辱,就会变得卑微、没自信。
如果你收获的是赞美、信任和期待,就会变得自信、乐观。
世界知名鼓手科林特,患有先天性多动症,喜欢敲打桌子。
所有人都嘲笑他时,老师詹森先生却摸了摸他的头,夸赞道:“孩子,我看你就是天生的鼓手。”
科林特相信了老师的话,最终成为世界级的鼓手。
每个人都是一块未经打磨的璞玉。
贬低你的人,当你是废石;欣赏你的人,却能发现你的闪光点,给你动力和指引。
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美国作家亨利·克劳德说:
“真正好的连接关系,能调动你的心脏、思想、灵魂和热情。坏的连接关系,却往往伴随着挑剔、打击、不满意和不支持。”
人是唯一能接受暗示的动物。
只有和欣赏你的人在一起,人才能得到浇灌,向上生长。
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