为丈夫精心准备了一周的低脂餐点,每道佳肴不仅营养丰富且美味可口,引得朋友圈里纷纷称赞。来看看这些减脂美食究竟有多吸引人!
酱汁虾仁蒸蛋
食材:生抽2勺、豆瓣酱半勺、香油1勺、少量葱花、鸡蛋3个以及适量的虾仁。
冬瓜牛肉汤
食材:牛肉块、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油、大蒜瓣、生姜片、足量冬瓜和盐,最后撒上新鲜香菜。
黑胡椒口蘑炒鸡胸
食材:优质鸡胸肉、料酒、生抽、淀粉、粗粒黑胡椒、蒜末、口蘑,以及调味的生抽、蚝油和葱段。
包菜鸡蛋拌虾仁
食材:新鲜去壳大虾、脆嫩包菜、鸡蛋1个。
调味料:2勺生抽、陈醋1勺、蒜蓉、小米椒圈、辣椒粉和芝麻混合,并拌入半勺特级初榨橄榄油。
生菜鸡蛋牛肉拌饭
食材:嫩牛肉、生抽、蚝油、玉米淀粉、微量植物油及一颗完美的荷包蛋。
调味汁:细切蒜末,以及其他调料。
凉拌豆皮金针菇
食材:新鲜小米椒、蒜末、白芝麻、辣椒面,搭配生抽2勺、香醋2勺,适量食用盐,微量白糖,豆皮一张,金针菇若干及点缀用的香菜。
生菜鸡蛋饼
食材:新鲜洗净的生菜一把、土鸡蛋2个,Q弹虾滑150克,现磨黑胡椒少许。
西兰花口蘑胡萝卜炒
食材:新鲜翠绿的西兰花、红润的胡萝卜片、肉质厚实的口蘑和提味的大蒜片,以及秘制的调味汁。
秘制调味汁:生抽1勺、蚝油1勺、水淀粉半勺调和,加入少量清水勾兑而成。
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