前段时间，看到一句让人心头一震的话：“你以为在别人心里，你很重要，其实除了你自己，没人觉得你重要。”乍看有点刺耳，但细细想来，又何尝不是现实？

小时候，总以为父母就是自己的全世界，自己哭他们必抱，自个摔了跤他们立马飞奔过来。

等到年岁渐长，发现世界越来越大，能像父母那样时刻惦记你的人，越来越少了。你跌倒了，更多的时候要自己拍拍尘土，自己提起下巴继续走。

进入中年，仿佛站在生活的十字路口，上有老下有小，夫妻也未必总是铁板一块——每天睁开眼，都是一地鸡毛和难言心酸。

老板需要你做事，客户希望你随叫随到，家人盼着你撑起这个“家”的天。你以为扛着一切很伟大，可回头一看，谁不是在孤军奋战？

曾经加班到深夜，躺在回家的地铁上，望着窗外黑漆漆的玻璃，突然产生一种“这个世界少了我又如何”的念头。

其实呀，大家都把生活忙得团团转，每个人都在自己的疲惫和责任里苦苦挣扎。朋友之间聚会，表面上嘻嘻哈哈，心里却藏着各自的苦。谁又真的会关心你午饭吃了什么、情绪好不好？

余华说：“每个人都只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”我们这一辈子，如同高速公路上的汽车，各有目标、各自疾驰。有时同行几公里，却难免会在某个路口挥手作别。

别误会，这不是劝你冷漠。只是现实告诉我们，没有谁会一直把你捧在手心上，除了你自己。

哪怕父母牵挂，终有一天他们需要你的反哺；配偶间再深厚，也有力不从心的时候；孩子自有他们的路要走，越长大越远。你唯一能依靠的，从始至终只有自己。

认清这个事实，并不让人寒心，反而是一种力量。人生最大的成熟，就是明白：不再指望他人，把重担交给肩膀，把温柔给自己。

正如杨绛先生所说：“走到生命的尽头，你会渐渐发现，世界是自己的，与他人毫无关系。”

所以，中年人啊，该善待自己了。每天那么拼命，为家为事业焦头烂额，到头来身体垮了只能自己承受。

别硬撑了，有病就赶紧去看；别太省了，自己喜欢的衣服买件新鲜的穿穿；别太亏待了，独处的时光也能喝杯热茶，看本闲书，让日子慢下来。

人活着，为自己快乐才是最重要的事。做饭时加点爱吃的小菜，下雨了给自己买把喜欢的伞，累到不行就在马路边坐下喘口气。

不是自私，是学会用余生的温柔善待自己。过去流行一句话：“你若盛开，蝴蝶自来。”其实更准确的是：你若善待自己，所有的温暖都会靠近你。

钱，花在自己身上才算真的拥有；爱，懂得照顾好自己的心，别人才愿意靠近。别但凡遇到点委屈就埋怨世界，总想着谁该为你雪中送炭。成年人的世界没有理所应当，只有努力撑起来的体面与释然。

给自己一个拥抱吧，无论生活多苦。别再拿别人的目光折磨自己，也别为别人的评价而疲惫。

偶尔自私一点，不解释、不迁就、不逞强。累了就认真休息，伤心了就躲着抠一会泪水，这没什么可丢人的。

最后，每个人的一生，都是独自走夜路，月亮虽远，却总会照亮脚下小小的幸福。请记住，除了你自己，没有人觉得你最重要。

所以，余生请你善待自己，无论风雨或晴天，都别忘了给自己一寸温柔。如此，即便世界无人将你放在心上，你依旧可以把整个世界装进心里，活得丰盈又温暖。

【我是随缘，愿我的文字走进你的心灵 带给你快乐与幸福】