父母可以通过这3个方法帮助孩子养成良好的使用电子产品的习惯，让电子产品发挥功能，又不贻害自身。

(1)与孩子共同制定一份健康的电子产品使用计划

明确了电子产品在生活中所扮演的角色一一它只能是生活的点缀，而绝不能占据生活。

(2)鼓励孩子在客厅使用电子产品，而不是他单独在卧室时使用

孩子使用电子产品时，最好父母能够在场并和他们一起看。

(3)养成检查、询问和监督孩子使用电子产品的习惯

实时地和孩子沟通，让孩子讲述他的浏览记录，并和他讨论浏览的内容。

实时关注孩子的认知，不要把塑造孩子价值观的机会交给电子产品和虚拟世界。