保护眼睛·世界因你而美丽
2025.6.6
全国爱眼日
科学预防近视 爱眼付诸行动
2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”。今年全国“爱眼日”宣传教育周活动主题为“关注普遍的眼健康”,聚焦屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病,着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群,大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。
01
现代人的“用眼雷区”,
你踩中了几个?
◆电子设备依赖:
手机、电脑屏幕发出的蓝光,会加速视网膜细胞损伤,长期可能诱发黄斑病变;
◆关灯刷手机:
黑暗中屏幕与环境光反差大,瞳孔持续扩大易引发眼内压升高,增加青光眼风险;
◆隐形眼镜“超长待机”:
超时佩戴会导致角膜缺氧,甚至引发感染性角膜炎;
◆揉眼癖:
指甲缝的细菌可能诱发结膜炎,用力揉眼还可能划伤角膜。
02
这些症状出现时,
必须立刻就医!
01
看东西突然变形(可能是黄斑病变);
02
视野中出现固定黑影(警惕视网膜脱离);
03
眼球剧烈疼痛伴头痛呕吐(急性闭角型青光眼发作);
04
糖尿病患者出现视力波动(需排查眼底血管病变)。
03
爱眼不是“选择题”,
而是“必答题”
01
科学用眼:给眼睛“定闹钟”
工作学习时,遵循“20-20-20”原则:
每用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的物体20秒,让睫状肌放松。避免在昏暗光线下阅读,电子屏幕亮度应与环境光线协调。
02
饮食“养眼”:把营养吃进眼睛里
胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A、花青素和叶黄素的食物,是眼睛的“天然保护伞”;深海鱼中的Omega-3脂肪酸,能减少干眼症的发生。
03
定期检查:给眼睛“做体检”
儿童青少年每半年、成人每年至少进行一次视力检查,尤其是高度近视者和中老年人,需重点关注眼底健康。
04
从“爱眼”到“护眼”:
让守护成为习惯
世界卫生组织数据显示,全球约22亿人存在视力损伤,其中超半数本可通过预防或早期干预避免。卫生组织建议每人每年至少进行1次眼科检查,而我国目前仅有30%的人达到这一标准。
今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”——当我们学会在20岁保护晶状体,在30岁预防干眼症,在40岁监控眼压,在50岁筛查黄斑,才能让这双眼睛陪我们看遍人生每一段风景。
为了更好的关注眼健康,共享清晰“视”界,更好的提高全民对爱护眼睛的认知和关注,郑州市第七人民医院眼科特举办全国爱眼日相关活动,期待您的参与!
活动内容
活动一:
挂号费免费活动——6月6日眼科门诊挂号费免费。
活动二:
免费筛查白内障、青光眼、青少年儿童视力公益活动——6月6日眼科门诊对所有门诊患者提供五项免费检查视力、眼压、验光、裂隙灯、眼底检查。
地址:
郑州市第七人民医院福塔院区门诊楼三楼眼科。
专家简介
刘德成,郑州市第七人民医院眼科主任,主任医师。河南省中医学会眼科专业委员会常委,河南省中医药学会眼科专业委员会常委,河南省医学会眼科专业委员会委员,河南省医师协会眼科专业委员会委员,河南省全民健康促进会眼科专业委员会常委,河南省医学科普学会眼科专业委员会委员,郑州市医学会眼科专业委员会副主任委员,郑州市医师学会眼科专业委员会副主任委员,郑州市生物医学会眼科专业委员会副主任委员。从事眼科工作30年,对眼科常见病、多发病、疑难病有丰富的临床经验,特别在眼科整形、各种并发性黄斑水肿的诊疗、义眼台植入、眼眶骨缺损的修复、泪道激光成形、义眼片的制作等方面有独到之处。率先在全国开展了心脏补片在义眼台植入、修补、置换的应用及结膜囊成形中的应用,在国家级核心期刊发表学术论文160余篇,国家发明专利3项,获得市级科技成果奖1项、空军后勤部科技成果奖2项。
END
统筹 | 汪俊杰
作者 | 眼 科(李泽琼)
责编 | 郝如晴
校对 | 刘德成