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人到50岁，如何把自己保护好

著名作家周国平说，

人活着，

要“看好一条命，安顿一颗心”，

我觉得非常有道理。

对于到了50岁的人来说，

尤其适合。

50岁的人，

要看好一条命。

保护自己，

首先要保命，呵呵。

比如，要注意保养自己的身体，

多锻炼，注意休息，

增加营养，讲究卫生，

总之要保养好自己的身体，

健健康康。

比如，要遵纪守法，

不能沾染酗酒、赌博、吸毒等恶习，

不要让自己的身体受到戕害，

失去自由。

比如，不要结交没有理性、

性情残忍的垃圾人，

避免这类人对自己可能的伤害。

50岁的人，

要安顿一颗心。

要使自己的心灵平静、愉快、幸福。

比如，不要因为琐事、家务事生闲气，

不要让境界低的人伤害自己的精神。

比如，不要欲壑难填，

不要沉湎于灯红酒绿，

不要陷入人事的争斗，

避免使自己的情绪起伏过大，

避免使自己压力山大。

比如，不要背负巨大的债务，

使自己的神经天天紧绷。

比如，多欣赏文学作品，

多听音乐，

多参与艺术观摩活动，

以艺术滋养自己的心灵。

比如，适度执着于自己喜欢的事情，

像书法、象棋等等，

让自己的心灵充实快乐。

总之，一个人到了50岁，

怎样才能把自己保护好？

秘诀就是要牢记周国平的这两句话：

看好一条命，

安顿一颗心。

最后，

祝愿到了50岁的朋友们身体健康，

精神愉悦，

幸福安康！

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文中图片来源于网络。

作者系高中语文高级教师，作家，已在《诗刊》《星星》《莽原》《时代文学》《星火》《百花园》等数十家文学期刊以及网络平台发表作品约1500篇。