明明都上初中和高中了，学习还是拖拖拉拉，不到最后一分钟绝对不干。

怎么能帮助孩子走出拖延，高效学习呢？

糖糖在《别让情绪绑架爱》中给出这样的建议：

相对于成人对自己拖延行为的无奈和自责，家长对孩子的拖延行为往往还叠加了焦虑、愤怒的情绪。家长有必要了解孩子拖延的真正原因。

直白地说就是知其然，更要知其所以然。

孩子很多拖延的行为，其实都与父母的催催催和过度包办有关。

拿我家孩子来说，他是一个慢悠悠的性格，做什么都磨磨唧唧，专注力也不是很好。

这跟我打小对他每天催得十几遍有关，吃饭催，写作业催，学习催，慢慢的孩子就对我的催产生了免疫力，烦躁和反抗。

因为我一直在催孩子，就忽略了培养孩子的习惯和时间观念，我的着急和处理方法主要就是催和吵，以及打骂。

遗憾的是，这样的方法并没有起到半点作用，还让孩子被逼着去快一点，但等我没有逼的时候，就又开始拖延磨蹭了。

糖糖说：

所谓恰当的方式，其实就是遵循儿童成长规律的方式。拿着成年人的标准和思维模式看孩子，是对孩子自身发展秩序的忽视，收到的效果往往和家长的初心背道而驰。

如果我能早10年觉悟，我家孩子就不会拖延成习惯了，可是哪有岁月可回首？

如今再读糖糖的书，感慨颇多，似乎是专门写给我的养育孩子之书，以书为镜，也映射了我多年来在家庭教育中犯的错误，也警示我在今后的家庭教育中要怎么做。

无论是对于成人还是孩子，恐惧心理都是拖延行为的根本原因。

不过糖糖也有说：

恐惧是一种深藏于潜意识的情绪。

这句话戳中了我。即便你不觉得自己担心害怕，没有任何恐惧，但你的潜意识和无意识中也会沉睡着很多的恐惧，而不自知。

这些潜意识的恐惧，有不少是源于原生家庭的影响以及根深蒂固的习惯。

比如害怕失败，在意别人的看法，以及一些畏难情绪还有完美主义的枷锁。

想想我自己之前是一个老好人性格，不太会拒绝别人，也不太会去传达自己的请求，也不会跟人相处。

别人对我好时，我会有种不配得到感，我对别人好时，又生怕自己做得不够好。

这就是内心的恐惧在作怪，也是根深蒂固的自卑，因为自卑，所以很在乎别人的看法与评价，越在乎时越显得谨小慎微，唯唯诺诺，前怕狼后怕虎，最终啥也不敢尝试。

也许，受我的影响，我的孩子也会这样。

一个没有自信的人，就很容易退缩和逃避。

但每个人天生都有自尊，都渴望得到肯定，表扬和认可。

只是因为得到的批评太多了，受到的指责太多了，慢慢自尊心就被重创了，慢慢变成了拖延和习得性无助。

另外就是父母对孩子的要求过高，导致孩子有完美主义执念。

糖糖一语道破了完美主义的真相：

所谓想要追求完美，其实是对真实世界的不接纳。

哪里有不接纳，哪里就有纠结，自责和痛苦，自然就会导致拖延。

结合我个人养育娃的经历，以及我对自己成长经历以及原生家庭的深度觉察，我终于搞明白了自己，也弄清了孩子为什么会拖延。

是我先恐惧和不自信，又将自己的恐惧和不自信投射给了孩子。

我的干脆利索和不拖延只是迫于成年人的压力与不得不，而孩子没有我的这些压力，所以就遵从本性的选择了拖延和磨蹭。

准确来说，恐惧让我不敢拖延，一旦拖延我就没办法生存，所以我只能奔跑，但我喜欢拖延的本质依然存在。

但孩子拖延是因为没有压力，所以展现的是他本能地逃避和选择。

不过从本质上来看，我跟孩子有着同样的恐惧，内心也会想着逃避与拖延，只是表现方式不一样。

看待拖延这个事，不能只见树木，不见丛林。

糖糖说：

只有充分觉察了自己拖延行为的原因，才有可能理解孩子的拖延心理。

一语惊醒梦中人。我所有的疑问都在糖糖文字的指引下，一点点清晰，一点点觉察，一点点认识自己。

想让孩子不拖延，先要把话说到孩子心里去，帮助孩子树立自信，然后让孩子感受到父母的爱与信任，而不是嫌弃与批评。

这里有两个要点：一个是父母跟孩子沟通的时机，另一个是父母跟孩子沟通的方式。

先解决情绪和心理卡点，先赋能和培养自信，才能让孩子真正走出拖延磨蹭。