#新星计划4期#
#创作挑战赛五期# 暑假马上就要过完了，面临长假后的开学，有些孩子可能会出现一些开学综合症。父母要善于帮助孩子做好心理准备，使孩子能够尽快适应学校生活。
1. 帮助孩子收心
假期中孩子心态较为松弛，开学后相对紧张，两种状态转换需要时间。家长要循序渐进帮孩子把心收回来，让孩子心沉静下来，如减少孩子看电视、玩游戏的时间和次数，增加学习、阅读时间，可让孩子多看书、练字、适当预习新学期内容或看纪录片等。
2.检查作业情况
再次检查孩子作业完成情况，避免临近开学“补作业”。检查作业进度，若未完成或完成量不足，问清原因并督促孩子加快进度；检查作业质量，若书写潦草或与参考答案过于相似，说明孩子做作业态度不端正，要及时批评纠正并要求其认真独立重新完成。
3.调整孩子生物钟
很多孩子在假期形成晚睡晚起等不良生活习惯，若不提前调节，开学初很容易出现睡不醒，起不来，上课注意力不集中、精神状态不佳。家长可和孩子一起制订与学校生活接近的作息时间表，按照平日上学时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，更好地适应接下来的学习生活。
4.陪伴和理解孩子
孩子可能会因开学而情绪低落、焦虑不安，出现“开学综合症”。家长首先要理解孩子这种情绪，不要打骂责怪；其次要多陪陪孩子，多和孩子沟通，和孩子讨论学校的人和事，聊聊学校趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣；最后要给孩子积极的心理暗示，告诉孩子新学期是新起点，只要全身心投入就能取得进步，多表扬鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机。
5.创设迎接新学期的环境
为孩子创设安静独立的环境：在家里为孩子留出独立空间，避免用鲜艳色调装饰，提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间俭朴整洁，为孩子创造良好学习环境。孩子学习看书时，家长也要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，起到良好示范作用。
6.为孩子创设新学期的氛围
带孩子去书店，让孩子挑选新学期的书籍和学习用具，购买必需的辅导书籍和新学期需要阅读的经典名著，让孩子学着自己动手为新学期做准备，培养他们自立自理的能力和习惯，同时通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
7.召开家庭会议
让孩子描述假期生活，谈谈收获与不足，聊聊印象深刻的人和事，对假期进行回顾和总结，有想法和条件的可整理成书面形式保存。通过家庭会议告诉孩子假期结束，要收心，把重心放在迎接新学期上，陪孩子制定一份详尽的新学期计划，包括德智体美劳五方面内容，具有可操作性，提前商定好奖励措施，让孩子在新学期有方向、有动力、有目标、有激情。