每天运动2小时！江苏新规打响“拯救脆皮少年”第一枪 在“脆皮打工人”爆火不久后，“脆皮大学生”甚至“脆皮中小学生”也相继成为网络热词。当代年轻人一边熬最深的夜，一边泡最养生的枸杞；一边胡吃海塞，一边为健康焦虑买单。“脆皮”一词生动地描述了他们看似健康，实则脆弱的身体状态。 近日，江苏省教育厅印发《关于在义务教育学校实施“2·15专项行动”的通知》，明确自2025年春季学期起，全省义务教育学校全面落实学生每天综合体育活动时间不低于2小时，并确保15分钟课间时长。

这一政策的出台，可谓是打响了“拯救脆皮少年”的第一枪。 ## 青少年体质亮起红灯 随着生活方式的改变和学业压力的增大，我国青少年的体质健康状况不容乐观。根据相关数据显示，近年来青少年近视率、肥胖率不断攀升，体能素质持续下降。“脆皮少年”现象频发，不仅影响了青少年的学习和生活，也给他们的未来发展埋下了隐患。 在一些学校，学生们的课间活动几乎被剥夺，原本应充满欢声笑语的课间十分钟，如今变得格外安静。学生们或是被要求在教室自习，或是因害怕违反校规而不敢进行户外活动。长时间的久坐和缺乏运动，使得他们的身体素质逐渐变差，心理压力也日益增大。 江苏新规：给孩子充足的运动时间 为了改变这一现状，江苏省率先出招，推出“2·15专项行动”。该行动旨在保障学生每天有足够的体育活动时间，让他们在运动中增强体质、释放压力。 每天2小时的体育活动，包括体育课、大课间活动以及课外体育锻炼等。这不仅能够帮助学生增强体质，还能培养他们的团队协作精神、竞争意识和坚韧不拔的品质。而15分钟的课间活动，则为学生提供了放松身心、调节状态的“黄金时间”。他们可以在课间走出教室，呼吸新鲜空气，与同学进行简单的互动，为下一节课做好准备。  新规实施，学校在行动 自新规实施以来，江苏省各地的义务教育学校纷纷行动起来，积极落实“2·15专项行动”。 在一些学校，原本被占用的体育课重新回归正轨，且每天都有一节体育课成为常态。体育老师们精心设计课程内容，不仅有传统的田径、篮球、足球等项目，还引入了一些趣味性强的运动，如飞盘、腰旗橄榄球等，激发学生的运动兴趣。 大课间活动也变得更加丰富多彩。有的学校组织学生进行集体跑操，整齐的步伐、响亮的口号，展现出学生们的青春活力；有的学校开展特色课间操，将传统武术、韵律操等融入其中，让学生在锻炼的同时感受传统文化的魅力。 此外，为了确保课间15分钟得到充分利用，学校也采取了一系列措施。老师们不再拖堂，提前候课制度也让下一节课的老师不会过早占用课间时间。学校还鼓励学生在课间进行安全、有益的活动，如跳绳、踢毽子等，并在校园内设置了专门的活动区域。  家长和社会的支持 江苏新规的出台，得到了广大家长和社会的支持与认可。家长们纷纷表示，孩子的身体健康是第一位的，希望学校能够切实落实好这一政策，让孩子们在健康成长的同时，也能拥有一个快乐的童年。 社会各界也对学校的体育教育给予了更多关注和支持。一些体育机构主动与学校合作，为学生提供专业的体育培训和指导；社区也积极组织各类体育活动，邀请学生参与，营造出全社会关心青少年体质健康的良好氛围。 ## 让运动成为青少年的生活方式 江苏的“2·15专项行动”为其他地区提供了有益的借鉴。拯救“脆皮少年”，需要学校、家庭和社会的共同努力。 学校应严格落实国家的体育教育政策，开足开齐体育课，丰富体育教学内容，提高体育教学质量。同时，要加强对学生课间活动的引导和管理，让课间真正成为学生放松身心的时间。 家长要树立正确的教育观念，不能只关注孩子的学习成绩，而忽视了他们的身体健康。要鼓励孩子积极参加体育锻炼，为孩子创造良好的运动环境，陪伴孩子一起运动。 社会应加大对青少年体育事业的投入，建设更多的体育设施，组织更多适合青少年的体育活动。媒体也应加强宣传引导，传播健康的生活理念，让运动成为青少年的一种生活方式。 江苏新规打响了“拯救脆皮少年”的第一枪，希望这一枪能够唤醒全社会对青少年体质健康的重视，让每一个孩子都能在阳光下茁壮成长，拥有健康、美好的未来。