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就在今天！6时15分！洛阳正式迎来霜降节气

“霜降水返壑，风落木归山”，北京时间10月23日6时15分将迎来霜降节气。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的第六个节气。

民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，霜降反映了气温变化，寓意天气渐冷、初霜出现，是秋季到冬季的过渡时节。不过，这“霜”并非从天而降，而是接近地面的水汽在温度变化中凝结成一颗颗小小的冰晶。这与白露和寒露的成因类似，是一种很有意思的自然现象。

专家指出，秋季进补应注重滋阴润肺、调理脾胃，并根据个人体质和健康状况进行精准进补。

专家建议，在食品选择上，秋季进补并不意味着要大鱼大肉。相反，应该选择那些既富有营养又易于消化的食物，如山药、莲藕、银耳、梨子、核桃等。这些食物不仅能够滋阴润肺，还能调理脾胃功能，为身体提供所需的营养素。

洛阳最新天气预报：

23日（周三）：晴天间多云，气温6～21℃。

24日（周四）：晴天到多云，气温8～23℃。

25日（周五）：多云转阴天，气温10～20℃。

26日（周六）：多云转阴天，有小雨，气温9～21℃。

27日（周日）：小雨转多云，气温11～17℃。

28日（周一）：多云转晴天，气温9～20℃。

29日（周二）：晴天间多云，气温8～22℃。